試合の中で、ボレー戦になったときに反応が遅れてしまう。
これって、かなり差が出る部分だと思うんです。
強い選手って、打っている球が鋭い、よりも反応が鋭い。
そのコツ、今回は書いてみたいと思います。
私が実践してきて、且つプロ選手でも意識している、でも誰でも出来る部分。
ボレーはこの意識で、格段に反応が速くなりますよ！
ネットプレーで速い反応を求めるなら、「打つというより引く」という感覚に変えること
１．打つ前から、「構えに戻る」ことを前提に
ボレーって、打ってから相手まで到達する時間が短い。
自分が前にいるので、当然ですよね。
相手がストローク、にいてもテンポは速いし、相手もボレーなら、もうテンポは相当速い。
男子ダブルスだと、1秒間に数往復、するようなラリーもありますからね。
このスピード感に付いていける選手、でないとダブルスは勝てませんよ。
自分が打つショット、それは、打ちながらも既に「戻り始める」くらいの意識が欲しい。
「え？それで良いボレー、打てるの？」と思いますよね。
間違いなく、打てます。
むしろ、戻る動きまでを「ボレーで打つ動き」の中に組み込んでしまうんです。
２．ボレーは「打点を感じたら、引く」くらいでちょうど良い
ボレーは、フォロースルーゼロ。
これくらいで、ちょうど良いですよ。
よっぽどネットから遠い位置でのスライスボレーや、ドライブボレーは例外。
ネット近くでのボレーは、打ったら止める・・・のが良いんですが、止めようと思うくらいだとなかなか止まらない。
打ったら、引く！
自分の身体に引き寄せるくらいの感覚、で良いんです。
これでフォロースルーがほぼゼロ、になるし、安定感も増す。
前にラケットを動かしながら、打点の直前ではもう後ろに戻す、引くような動きに変えていく。
実はこれ、構え直しが速くなるだけの効果、があるだけじゃないんですよ。
３．実はコントロールも安定して、ボールも鋭くなる
これは本当です。
実際に、私がそうでした。
ボレーのフォロースルーを無くす、打ったら同時に引くようなボレーにすると、パンチが生まれます。
フォロースルーを前にスーッと出していくと、どこかボレーもゆったりした感じになりませんか？
パチン！と弾く感じって、まさにこの「引く」という感覚に近い。
ネット近くだと、タッチネットの危険も低くなりますからね。
構え直しも早くなるし、本当に一石三鳥くらいのコツ、だと私は思いますよ。
騙されたと思って、やってみて下さい。
４．まずはボレーボレーの練習から
この技術が一番活きるのは、ボレーボレーの練習。
ここでテンポを上げてラリー、出来るようになるには、この引くという感覚が欠かせない。
だって、打ったらもうすぐに相手が打つ、のがボレーボレーじゃないですか。
ほとんどの方が、このボレーボレー、お互いにフォアハンド側だけ、とかになってるんです。
じゃないと、続かないですから、普通は。
しっかりフォアハンドもバックハンドも、使いながらボレーボレー出来ている人って、実は少ないですよ。
構え直しも遅いし、その原因が打ち終わりにあることに気付いていないですからね。
みなさんは、どうでしょう？
ボレーボレー・・・ただのウォーミングアップ、ではないですよ。
ここにボレーの実力、全てが凝縮されています。
パチン！というボレー、ネット近くでは必要です。
実際には少しスライス回転がかかる、のが理想ですね。
この意識、だけでテニスは変わります。
そしてネットでの戦いに強くなるので、自然に自信も付いて来る。
そうなればもう、きっとアナタはダブルスの試合でも楽に勝てるでしょう。
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