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バックハンドのボレー、皆さん精度はどうでしょう？
もちろん、力が入り辛いポイントですし、片手、両手問わず苦手にしている人は多いと思います。
だからこそ、意識して欲しいのはこのポイント。
苦手意識を持っている限り、それは行動になって出るからいつまで経っても安定しない。
勇気を持って、打つ方向を見ないという選択はアナタにとって重要なターニングポイントになるでしょう。
少なくとも、私にとってはそう、でした。
バックハンドボレーが浮いてしまうのは、「打つ方向を見ながら打っている」から
１．高校2年生のときに開眼したのはこのきっかけ
私も、高校2年生までボレーは苦手でした。
でも、このきっかけを掴んでからが、ボレーが大好き、になりました・・・今思い出しても、凄かったです。
当時は、ボレーで「ボールではなく、打つ方向を見る」ことが正しいと思ってました。
正確に言えば、打つ方向を見ないと「ボレーはコントロール出来ない」とさえ、思ってました。
でも、実際は違う。
ボールを打つ打点、をしっかり見て、打つ方向は見ないに限る。
これに気付いて、実行していくには勇気が要る。
だって、不安じゃないですか、打った方向を見ながら打たないと・・・でも、それだと、コントロール出来ないで浮いてしまう。
２．打点に集中すれば、コントロールも良くなる
これは発見でした。
ボールに当てるラケットの角度、発射角度、だけにしっかり集中する。
試合でも、一緒です。
相手を見ないで打つ、ことって実際はかなり緊張します。
でも、相手を見ながら手元を見るのは・・・難しいですよね。
打点に集中して、打った後のボールのことはまず、気にしない。
これを練習から徹底してみてください。
その癖、が付けばボレーは浮かない。
バックハンドボレーでも、押さえが効いた良いボレー、を打てるようになるんです。
３．横向きで抑えるボレーこそ、試合で使えるボレー
試合で使えるボレーは、相手を追い込めるボレー。
皆さん、軌道のイメージはしっかり持ててますか？
程よいスライス回転がかかって、打点からボールが浮かない、スーッと滑るようなボレー、を安定させたいですよね。
特にバックハンドは力が入りにくいので、弾かれて浮いてしまいがち。
横向きで抑える癖、が身に付けば自然とボールは抑えることが出来ます。
正面向きだと、いつまでも浮いたボレーばかりでしょう。
この癖を身に付ける為に、勇気を持って目線をボールに、打点に残すこと。
ぜひ、練習からトライしてみて下さい。
４．「良いボール」を打てば、何も心配いらない
どうしても相手が気になる人は、この発想でいきましょう。
まず、自分が良いボールを打つ。
もちろん、相手の動きを見たり、自分の構え直しは大事ですよ。
でも、打ったボールがネットやアウト、相手のチャンスボールになっていては試合で勝てない。
良いボール、を打つにはしっかりボールを見ること。
特に、バックハンドボレーのように、自分が力が入り辛い、苦手意識のあるショットなら尚更です。
良いボールを、丁寧に打つこと。
ココに集中すれば、自然とミスも減るはずです。
テニスは、手元の動作が非常に繊細。
目線でしっかり残してあげないと、良いタッチは生まれないと思って下さい。
余裕があるとき、でもしっかりボールを見る。
相手の厳しい攻撃、速いボールのときは、より目線を残してみる。
この動作だけで、バックハンドボレーは見違えると思いますよ！
