サーブ

なぜ、サーブに伸びが出ないのか?

サーブが叩かれる、伸びが出ない。

こう悩んでいるみなさんに、一つのヒントを。

以前も書きましたが、良いサーブに対する概念を変えていかないと難しいでしょう。

私たちは、自分が思っている以上にサーブでは損をしている。

このことに、まず気付けるかどうかです。

 
 

圧倒的に、軌道の高さがたりない

まず、結論から。

良いサーブとは、軌道が高いサーブ。

その方が、高くバウンドするし、バウンド後も失速しない。

でも、私たちは良いサーブ=直線的で速いサーブ、と考えていませんか?

これは、間違い。

低く速いサーブは、安定しないし相手の脅威にも成り得ない。

ただただ、損をするサーブ、なんです。

ネットフォルトは、1試合で1個以内

サーブが良い、キープ率が高い人は、これが少ない。

ネットでのフォルト、本当に少ないんですよ。

そもそもの軌道が高いから、オーバーフォルトは多少ある。

でも、ネットのフォルトって本当に少ない。

しっかり振り切れば、ネットを越えれば入りますから、サーブは。

それに、オンラインはインになる、のがテニスです。

もっともっと、軌道を上げて打たないといけないのがサーブ、です。

高さを出せば、威力は増す

どうも、ココを理解出来ている人が少ないように感じます。

高い位置を通せば、それだけ相手コートでバウンドした後にもパワーが増す。

リターンを打つ選手の手元でも、グッと伸びていく。

「でも、自分のサーブはただのポワーンとしたサーブだから・・・」と思った方、それで良いんです。

ストロークだって、ポワーンとした軌道でも、高さがあればよく弾むじゃないですか。

サーブでも、これは同じ。

そこに、回転をかけていけばなお一層、良いサーブになります。

とにかく、軌道を高く、山なりなサーブに。

打ち出しのイメージ、が大事です。

打ち出しをしっかり上方向に

私が意識しているのは、斜め上方向45度。

ボールが最も遠くに飛ぶ角度、ですね。

これくらいの角度がついていれば、まずネットフォルトは無いでしょう。

軌道の頂点は、ネットよりも相手側、になるはず。

上方向に打つのって、実はテニスでは勇気要りますよね。

高いところで叩かれそうだし・・・と思うかもしれませんが、ボールの勢いを殺さないことが第一、です。

低く速いボールは、一見キレイですが力が無いので打ち返すのは簡単。

高く弾むサーブの方が、絶対に嫌です、相手は。

   

お勧めの練習法

よくテニス雑誌でもあるのが、椅子に座ってサーブを打つ、という練習。

またはコートに膝をついてサーブを打つ、低い目線から高く打ち出すような練習、も有効です。

この形で何球か打ってみて、その後は実際にネットの高さのイメージを変えてみましょう。

私は、ネット近くに人が立っている想定、でサーブを打ちます。

170cmくらいの男性が立っていて、その上を通過させる感じですね。

実際のネットの高さは0.914mですから、ほぼ倍の高さ。

実際に試合では、これくらいの高さを通すのが良いでしょう。

パ^トナーの前衛の頭より高いところ、を通すイメージでも打ちやすいですね。



高さを出すことが、アナタのサーブ強化の第一歩。

特にサーブは、ノーバウンドでは触れませんから、相手も。

高い軌道で打って、強く弾ませる。

これだけで、かなりサーブのキープ率は変わると思いますよ。

ピックアップ記事

  1. 飲んだらコンパクトに!パックアップボトルを持って試合に出かけよう
  2. テニス選手としての「肩の痛み」を改善するには、寝る時の姿勢を変えないと
  3. ミズノ社製のアイスマットを使えば、夏場の厳しい試合も乗り越えられるはず
  4. 【重要です:視聴者アンケート】ご協力のお願い
  5. 【初開催・先着順です!】T-PRESS 12月 インドアコート テニスキャンプを…

関連記事

  1. テニス サーブ

    サーブ

    セカンドサーブで回転がかからない人は、「ボールの上をこする癖」が付いていないか見直そう

    セカンドサーブは回転量を増やしたい。軌道も高くして、スレスレに…

  2. テニス サーブ

    サーブ

    サーブのトスアップが安定しない人は、「水の入ったコップ」を持つようにボールを軽く握ってみよう

    サーブのトスアップ、皆さん安定して出来ていますか?トスが安定し…

  3. サーブ

    テニスの試合、サーブで力が伝わらないと感じている人は、「トスを上げた腕を胸の前」にもってきましょう

    サーブを打っていて、イマイチ力が伝わり切れていないと感じている方。…

  4. テニス リターン

    サーブ

    セカンドサーブからでもプレッシャーをかけるためには?

    試合の中で、「セカンドサーブを叩かれる」と心が折れそうになる。…

  5. テニス サーブ

    サーブ

    明日からサーブのコントロールを良く出来る、一瞬の瞑想の儀式とは?

    サーブを打つ前に、不安になってそのままフォルトしてしまう。毎回…

  6. テニス ボレー

    サーブ

    サーブ&ボレーの成功率が上がらないのは、ラケット位置に問題有り

    サーブ&ボレーが、なかなか上手くいかない。並行陣に安定感が無い…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


特集記事

  1. テニス リターン

    ストローク

    クロスからダウンザラインへのストロークの展開は、「ライジングショットでシンプル」…
  2. テニス スマッシュ

    スマッシュ

    大チャンスなスマッシュでは、早く足を決め過ぎないこと
  3. テニス ストローク

    スマッシュ

    ネットにガン詰めしたらアングルボレー、じゃないとロブで切り返されますよ
  4. テニス テニスボール

    メンタル

    与えられた課題をこなすだけなら、試合に必要なメンタルが育つ訳が無い
  5. テニス メンタル

    メンタル

    隣のコートからボールが入って来たくらいで、自分のリズムは崩さない覚悟を
PAGE TOP