テニスの試合で、細かいけど大事なこと。

小技、とでも言いましょうか・・・私はこれを、すごく大事にしています。

今回は、隠している訳じゃないですけど、すぐにできて試合で効果が出るネタをみなさんにお伝えします。

「もうそんなの、やってるよ！」という方、も改めて確認してみましょう。

 

テニスの試合、地味だけど勝利を呼び込む小技4つ

 

 

１．最初はリターンから入る

サーブが特別得意な方、先に打ちたい方は別ですが・・・。

とにかく、試合の序盤は身体が動き辛い、緊張しやすいもの。

ですから、なるべくリターンから入っておくことが大事、だと私は思います。

相手のサーブ、を恐れてはいけません。

むしろ、アナタ自身がサーブから入っていきなるダブルフォルト連発、の方が怖くないですか？

 

２．カウントコールを大きな声で

これには、リラックス効果もあります。

あとは、ちょっとした威圧感ですよね、相手に対して。

負けているカウントでも、大きな声で相手に伝える。

自分の中で、「よし、ポイントに集中するぞ！」という意志確認にもなりますしね。

何より、覚悟が決まるはずです。

40-0と0-40、では選択するプレーも全く違うはずですから。

迷いが消えて、きっと勝てる試合にもっていけるはずです。

 

３．勝っているカウントで、間を取る

これは、私が実際に試合で行っていることです。

本当に少しだけ、ですけどね。

勝っているゲームでは、少しゆっくり進める意識を持つ。

そうすると、相手は焦るし自分は「リードしている時間」を長く持てる。

これだけで、メンタルは安定するし、試合も楽に進められる。

負け始めて間を取っても、時すでに遅し、ですよ。

 

４．チェンジコートに読むメモを用意する

本当に、一言で良いんです。

アナタ自身の言葉で、チェンジコート時に読む簡単なメモを用意する。

テニスノートに付箋を貼っておく、だけでも良いと思います。

勝っているとき、負けているとき、で読む内容を分けても良いでしょう。

意外と、私たち一般の選手はチェンジコートを上手く使えないんですよね。

この約2分くらいの間に、勝利のネタは潜んでいる。

それもアナタ自身の準備次第、です。

 

いや、本当に基本的なことですみません。

でも、実際にやっている人は少ないと思いますよ。

「やっても変わらないよ」と思うのか、「ちょっとやってみようかな」と思うのか。

その小さいノリの差、が、アナタと周りの実力差。

だと、私は思いますよ。

■動体視力を磨くと、小技が活きる俊敏さがより身に付きます