テニス シングルス

シングルス

アナタのシングルスの試合を勝利に導く、30のポイント

シングルスの試合、自分一人の孤独の戦い。

だからこそ、勝っても負けても、全て自分の血となり肉となる。

試合前に整理して、少しでも皆さんの緊張をほぐして良い試合にして欲しい。

そのためのポイントを、私なりにまとめてみました。

 

アナタのシングルスの試合を勝利に導く、30のポイント

 

1.試合の2日前に準備を終えておこう

 

2.ウェアは多めに準備して、毎試合着替えて臨めるように

 

3.水分は前日から多めに摂取して、当日も1試合あたり2リットルは用意しよう

 

4.しっかりと食事を摂る、ことこそ体力勝負のシングルスの基本

 

5.試合前に、テニスノートに試合で実行する作戦をまとめておこう

 

6.どんなに強い対戦相手でも、出来る限り情報を集めて勝ちにいこう

 

7.コート上で戦うのは一人だけど、自分を支えてくれる人をイメージしながらコートに入ろう

 

8.相手がビッグサーバーでない限り、リターンから入る方がリズムに乗りやすい

 

9.試合の序盤は、相手のナイスショットは気にしない

 

10.ファーストサーブとリターン、ファーストタッチのショットに全集中力を傾けよう

 

11.抜かれても良いので、序盤で相手に自分のネットプレー、を見せておこう

 

12.リターンゲームでリードしたら、リターンダッシュも入れておこう

 

13.サービスゲーム、試合の序盤のファーストサーブはコントロール重視のセカンドサーブで良い

 

14.相手の流れになっているときには、意識してポイント間に時間を使おう

 

15.自分の調子が良いときこそ、調子に乗らないようにセーブすること

 

16.試合の序盤から中盤は、イーブンの進行で問題無い

 

17.試合の中盤で、相手を突き放す作戦を準備しておく

 

18.バックハンド狙いは、試合の後半に「フォアハンド狙い」に変更すると効果大

 

19.ドロップショットは、甘くなっても良いから打った者勝ち

 

20.基本のポジションは、フォアハンドを6:4で空けて待つくらいでちょうど良い

 

21.フォアハンドで回り込んで打てるポイントを増やしていこう

 

22.相手のセカンドサーブを攻撃していく、のが試合中盤の肝

 

23.競った試合、タイブレーク大歓迎のスタンスを崩さない

 

24.自分が苦しいときは、大抵相手も苦しい

 

25.どうしても苦しいときには、「誰かの為に」と考えると気合いが入る

 

26.「ここまでやって、負けたら仕方ない」と思えるまでやり切ろう

 

27.負けても良い理由を考える、誘惑に負けないように

 

28.対戦相手は憎むのではなく、自分を高めてくれる仲間であると考えよう

 

29.5-2リードのスコアが、テニスでは一番危ない

 

30.試合が終わってどんな結果になろうとも、最後に握手をするときは笑顔で相手に感謝しよう

 

 

辛く苦しい戦いですが、だからこそ勝利したときの喜びも大きい。

小さい準備が、もしかしたらコートの上でアナタの助けになるかも知れない。

シングルスの試合、孤独な闘いですがアナタは一人じゃない。

これからも、T-PRESSはアナタの為にたくさんのヒント、を創り出していきたいと思います!

ピックアップ記事

  1. プロテニス選手を目指したいなら、英語は必須!実用的でオススメなテキスト5つ
  2. これからの暑い時期にあると便利な、「高速製氷機」とは?
  3. 暑くも寒くも無い時期には、「アームカバー」で体温調整を
  4. テニスの試合に持参すると便利な、折り畳みチェア3選
  5. 筋肉痛が毎回酷い人は、「フォームローラー」で身体の表面をほぐしてケアしよう

関連記事

  1. テニス シングルス

    シングルス

    「シングルスの試合は体力勝負」、という発想だけだと、余りに単純過ぎる

    シングルスの試合、イメージだけが先行しているケースが多い。「体…

  2. テニス 準備

    シングルス

    長い試合と覚悟を決めて、テニスのシングルスの試合で準備しておきたいグッズ10選

    テニスの実力って、技術力+準備力。もちろんスタミナや、現場での…

  3. テニス 練習
  4. テニス シングルス
  5. テニス クレーコート

    シングルス

    シングルスの試合で身に付けておきたい、両者ネット際での攻防を制するコツ4つ

    シングルスでは守るコートが広い。横はもちろん、前のスペースも自…

  6. テニス ストローク

    シングルス

    テニスの試合、我慢こそ運を呼ぶきっかけになる

    テニスの試合、最後に勝てる人は我慢が出来る。序盤にしっかり、試…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

特集記事

  1. テニス 知識
  2. テニス メンタル
  1. テニス 戦術

    その他

    テニスを通じて、「誰とどこで戦うか?」を考えていけば、マーケティング力だって養え…
  2. テニス ラグビー

    その他

    帝京大学ラグビー部に学ぶ、「体育会の負の部分を取り去る勇気」はテニス部にもとても…
  3. テニス フットワーク

    メンタル

    テニス部の偉大なリーダーが抜けたとき、こそ最大の成長のときである
  4. テニス ストローク

    ストローク

    フォアハンドのパワーアップ!をしたいなら、「肩の入れ替え」を意識してみよう
  5. テニス ストローク

    シングルス

    シングルスの試合のパッシングショット、は普通の自分のショットで良い
PAGE TOP