テニス 部活

シングルス

シングルスの試合の中で、「技術はあるのに、先にミスして自滅していく人」に共通すること5つ

シングルスの試合で、「この人テニスの技術は上手いのに、何で勝てないんだろう・・・?」と感じる人はいませんか?

逆に凄いショットは無くても、しっかり出来ることをやって勝てる人。

俗に「自滅する」と呼ばれるこの現象ですが、そもそも自滅する人は何が問題なのか?

シングルスは一人で孤独な闘い。

自滅しそうになったら、自分自身で食い止めて軌道修正しなければなりません。

 

シングルスの試合の中で、「技術はあるのに、先にミスして自滅していく人」に共通すること5つ

 


 

1.体力が無さ過ぎる

テニスのシングルスにおいて、瞬発力と持久力は必要。

これをしっかり理解してトレーニングしていないと、練習に近いような動きは出来ません。

しかも、試合は緊張感が違います。

同じ時間だけテニスをしても、試合と練習ではその疲労度が全く違う。

このことを理解して、普段からしっかり持久力を付けるようなトレーニグは自分に課していくようにしなければ、体力切れで雑なテニスになっていくだけ。

これも立派な、自滅です。

 

2.テニスプレースタイルに幅が無い

シングルスも対戦相手があってのテニス、ということは、アナタ自身が相手に合わせたプレーをする必要があります。

ネットに出て来る相手であればパッシングショット、ロブも必要ですし、逆に粘る相手であればアナタがそういったプレーをしないと厳しい。

相手の土俵で戦って、苦しくなってミスを重ねているようでは戦えないのです。

自分がどんなプレーの引き出しを持っているのか、その中で、得意なスタイルはどれなのかを考えてみましょう。

手数が多い選手は、そうそう自分から崩れていくことはありません。

 

3.考え過ぎる癖がある

テニスにおいて思考をめぐらせて戦術を練ることは、非常に重要です。

ですが相手から得る情報を全て鵜呑みにして、色々考え出して止まらない選手はプレーにも迷いが伝染します。

ときには思い切って、ミスも恐れないようなテニスも必要。

そして相手のナイスショットは、諦めることだって必要なんです。

全てのポイントを獲りたいと考えるのではなく、取捨選択していくことでネガティブな思考をストップできる。

失ったポイントを引きずって、ズルズル負けていく選手は意識してみて下さい。

 

4.自分の実力が把握できていない

一番は、これでしょう。

自分の安定感のあるショットのレベルが、そもそも分かっていない。

だから「ミス」していると思っているけど、本当はそれが自分の実力。

何回打っても、入るのは数%の確率の攻撃ばかりして、相手をすごく楽にさせてしまう。

サーブもそうですね。

そうそう入りもしないファーストサーブばかり打って、フォルトして自分を苦しめている。

この部分のレベルは、あえて落として確率重視で試合に臨むことが重要です。

 

5.目の前の試合を、客観視することができない

テニスの試合に一生懸命になり過ぎて、周りが見えていない選手は自滅します。

特に学生の選手で多い。

例えば相手の弱点を探るにしても、前半に気付いていれば楽に攻撃出来たのに、試合の終盤まで気付かない。

また自分がどこを攻撃されているのかにも、鈍感。

ボールを打つ技術はあっても、それを活かすも殺すもアナタの作戦次第。

そして作戦には情報と材料が要るのです。

それを試合の序盤でもぎ取りにいく姿勢、シングルスではとても大切です。

 

「自滅する」という経験は、成長するうえで必要です。

ですが何となく感じているだけではダメで、その根本の原因は何なのかをしっかり考えてアクションを起こす。

ここまできて初めて、テニス選手としての成長があるのです。

もう、悔しい負け方をシングルスでしたくは無いですよね?

その為に出来ることは、きっとたくさんあるはずです。

ピックアップ記事

  1. ベイビーステップ 46巻 は、シングルスの試合の駆け引きの描写が秀逸
  2. バランスクッションを使って、テニス選手に必要なバランス感覚を養おう
  3. 暑い夏のテニスの試合に備えて、瞬間冷却パックの準備は欠かせない
  4. これからの冬のテニスに最適な、ネックウォーマー4選
  5. プッシュアップバーを使って、テニスに必要なトレーニングを効率化しよう

関連記事

  1. テニス フットワーク

    シングルス

    テニスのシングルスの試合で「乗り越えなければいけない」5つの試練

    シングルスの試合、最近出てますか?私も30歳を過ぎたころから、…

  2. テニス 戦術

    シングルス

    シングルスの試合でミスが早い人は、オープンコートを意識し過ぎかも

    シングルスの試合は1対1で戦う分、オープンスペースが広く感じてしまう。…

  3. テニス 客観視

    シングルス

    テニスのシングルスの試合、結局相手のどこをチェックすれば良い?

    相手をよく観察することの重要性、をこのサイトでは何度も書いてきました。…

  4. テニス ボレー

    シングルス

    強いシングルプレイヤーは、ポジショニングがすごく細かい

    シングルスの試合で、結果を出したい。と思って強い選手を色々観察…

  5. シングルス

    シングルスの試合で、使えるネットプレーの考え方7つ

    シングルスの試合、みなさんも出たり観たり、たくさんして来たと思います…

  6. テニス ボレー

    シングルス

    シングルスの試合で使える、相手を前後に振り回すロブボレー術

    シングルスの試合で、使えるテクニックの1つ、をご紹介。ドロップ…

特集記事

  1. 戦術

    テニスにおける戦略も、シンプルに考えよう
  2. ダブルス

    ストレートに流すことが、ダブルスでは攻撃になる
  3. テニス スポーツ

    サーブ

    「サーブとストロークは一緒なんだよ」テニスの試合では両方のリズムが影響し合う
  4. テニス フットワーク

    リターン

    ミックスダブルスは、「女性がリターンをストレートに打てるだけ」で勝率は上がる
  5. テニス メンタル

    日々の雑記

    断言します、アナタは「人を感動させる」試合の主役になれる
PAGE TOP