テニス コントロール

シングルス

「人がいない場所にボールを運ぶ」テニスのシングルスの試合で必要な感覚を養うために

シングルスとダブルスの違い、それはもちろんコート上にいる人数の少なさ。

だからシングルスの試合だと空いているスペースがいっぱい…と、つい感じてしまいがち。

なのに、人がいない場所にボールを運ぶのは、意外と難しい…と感じている方。

ちょっとした意識や視野を変えることで、今の技術を最大限試合で発揮できるようになるかも知れません。

 

「人がいない場所にボールを運ぶ」テニスのシングルスの試合で必要な感覚を養うために

 


 

■「試合の為の練習」が、普段からできているか?

テニスのシングルスの試合では、対戦相手を動かして、スペースを作り出すという発想が必要です。

普段の練習から、相手のどこを狙うか意識してますか?

バック側を狙ってフォア側を空けて…など、少なくとも3往復後にはスペースをみいだしたい。

「テニススクールで、大人数でやってて無理!」

いやいや、例え3列4列でラリーしていても、相手は動かせますよ。

 

■シンプルに「コートを4分割」してみると、空いている場所が見えてくる

相手コートを漠然とみるのではなく、まずは四角に4分割してみましょう。

相手がベースライン真ん中にいても、前は空いています。

コートのど真ん中にいたら、足元が狙い目。

まぁ、あんまりコートのど真ん中にいる機会はないでしょうが。

戦術のポイントは、相手がいる場所の対角線上のスペースを狙うこと。

右後ろにいれば、は左前、という組み合わせが、最もコートを広く使える配球です。

その為には、左右の前を使うドロップショットやショートクロスも必要ですね。

練習しておきましょう!

 

■相手がそこにいる、から打たないのでは無い、予測して走られることを、予測する

こちらがストロークで追い込んで、浅いボールを攻撃していくときなどは、相手がいる場所にあえて打つこともあります。

相手は予測して自分の空いたコートスペースを消そうとしますから、逆を突く必要があるのです。

これはある種の駆け引きですが、実際の試合では相手がどういう予測を立てるのか、裏をかいて動かない選手もいますので、見極めが必要です。

 

■その為には「コースを隠せる技術」が全てであり、技術とは実践で相手がどう感じるかを意識

③のように、しっかり予測して動いてくる相手は、非常に試合慣れしていると言えます。

シングルスの試合で、試合慣れしている相手と戦うのは非常にタフです。

だからこそ必要なのは、自分が打つコースをギリギリまで隠せるかどうか。

普段の練習では、ラリーでも相手と「つなげる」ことを意識しがちですから、何かを「隠す」という意識は育みにくいですよね。

それでも、試合ではそんな生ぬるいことは言ってられません。

相手がいないコースに打つ、だけでは試合では勝てないのです。

そこに打つときにコースも隠してこそ、試合で本当に有効なショットになります。

 

テニスを始めたときに、アナタはどんなプレーをイメージしていましたか?

きっと対戦相手をコートの端から端まで走らせて、最後は誰もいないコートにバシッと決める!

そんな理想を、描いていたかも知れません。

そして今、その難しさを感じているなら、それは間違いなく上達の種です。

イメージ通り試合で打てるように、練習を積み重ねましょう!

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