スライスを打つたびに、ポーンと打ち上げるような軌道になってしまう。
この悩み、どう解消すれば良いのかお悩みのみなさんへ。
ストロークでも、粘る為には抑えの効いたスライス、が必要ですよね。
上に打ち上がるようなスライス、浮いてしまうスライスになってしまう人には、共通点があります。
スライスが浮いてしまう人は、ほとんどが〇〇になっている
１．ほとんどが、後ろ足体重
スライスを使う場面って、みなさんどうでしょう。
攻撃、というよりは守備の場面が多いですよね。
相手から攻撃される、走って追いついてスライスを打つ、ような機会が多いはず。
この時に、後ろ足体重、になってはいませんか？
後ろ足体重だと、アゴが上がってしまってラケット面が上を向く、上に打ち上げるようなスライスになってしまう。
こうやって合わせて返すだけ、では試合には勝てません。
相手も、ただチャンスを決めて終わりですからね。
２．前足体重、で打てればOK
出来るだけ、前足に体重を乗せる。
スライスを打つ時に、足を前に出して打つことが出来れば、ボールは浮き辛い。
やっと追いついて打つような場面でも、しっかり前足を出す意識を持ちましょう。
「でも深いボールは、足を前に出せないよ・・・」と思う方は、スライスよりスピンの方が良いでしょう。
深いボールを後ろ足体重、になったらスライスは厳しいですよ。
スピンで打った方が、より安定して粘れるはずです。
３．しっかり回転をかける、ことが大事
また浮いてしまうスライス、になってしまう人の特徴として「回転が少ない」人も多い。
スライス回転なのか、ただボールの下を触っただけなのか、中途半端な感じなんですよね。
スライスの良いところって、滞空時間が長くて自分が戻る時間を稼げる点。
しっかり回転をかけて打てば、相手だってそう簡単に攻めては来れません。
コツは、ボールの下ではなく後ろ、をしっかり打つこと。
しっかりボールの後ろにラケットを当てて、押し出すイメージで打っていきましょう。
女性の方でも、コツさえ掴めばこの厚い当たりは身に付きます。
４．良いスライスの軌道、は出だしが低い！
良いスライスって、出だしの軌道が低い。
そこからネットに向かって上がっていって、相手コートに入ったらまた沈んでいく。
このイメージ、をしっかり自分で持ちましょう。
確かにネットは怖い、越えないといけないというプレッシャーはありますが、回転のかかったスライスはしっかり伸びていく。
ですから、最初の出だしの軌道は低め、でも充分に深い伸びるショットになるんです。
これが伸びない、のであればまだボールの下を打っている、こすっているということ。
ぜひ、前足体重でボールの後ろから厚く当てる、良いスライスを練習していきましょう。
５．お勧めの練習法
デッドゾーンにお互いに立って、ショートラリーの少し長いバージョンをスライスでラリー。
スライス限定で、低く、重いスライスを意識してみて下さい。
体重は、出来るだけ前足に乗せる。
慣れたらベースラインで打ち合っても良いですが、まずは短めの距離からしっかりスライスラリー、が出来ないとダメ。
ショートラリーの中でスライスを使っても良いので、とにかくスピンだけのウォーミングアップ、だけにならないようにしましょう。
意外と、スライスって練習しないじゃないですか。
小さいところから、毎日の習慣から変えていければ身に付きますよ。
良いスライスは、良いスタンスから。
これを意識すれば、重たく低いスライスは女性の方でも打てます。
上に打ち上げるようなスライス、に危機感を持って変えていく。
テニスの試合に勝ちたいなら、スライスの技術は必須です。
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