テニス ストローク

ストローク

なぜ、錦織選手のバックハンドは鋭く落ちるのか

昨日の試合でも、このショットには何度もしびれました。

鋭いバックハンドを、少しだけショートクロス気味に打つ、錦織選手の得意技。

ネットを越えてサイドアウトしそうなのに、最後にグッと落ちて、コートに入ってくれる。

私たちも、威力は違えどポイントを押さえて、近しいショットは打てるはず。

その希望を持って、練習していきましょう!

 

なぜ、錦織選手のバックハンドは鋭く落ちるのか

 


 

1.しっかりと振り抜くには、基本が大事

私自身、バックハンドをクロスに打つのは得意。

調子が良い時は、やはり基本となる部分がしっかりしてるんですよね。

まず、前足をしっかり踏み込んでいる。

そして、クローズドスタンス、で肩を入れた状態でボールを引き付けること、が出来ている。

錦織選手も、この形でボールに入れた時にはすごく良いバックハンドが打てている。

鋭く振り抜く、為にはこれが必要ですね。

 

2.クローズドスタンスで、少し窮屈なくらいで良い

クローズドスタンス、みなさん試合で使ってますか?

右利きの方のバックハンドであれば、右足を左斜め前に踏み込む、少し窮屈な感じですよね。

ここからクロスにしっかりと打つ、ボールの左側を触る意識が大事。

ラケットを振り抜いて、上体はぶれない、目線も残す。

こうして打つショットは、回転量が多いので鋭く落ちて、コートにおさまってくれる。

ぜひ、試合で意識して打っていけるよう、下半身から意識してみて下さい。

 

3.打点は腰の高さ、がベスト!

私の経験上、この高さが振り抜きやすい。

これより高いとボールに縦回転をかけにくい、ように私は感じます。

腰の高さ、かもう少し低いくらいでも良い。

大事なのは、下から上に一気に振り抜ける打点、だということ。

ラケットの下のエッジに引っ掛けるくらい、のイメージで良い回転がかかると思いますよ。

両手バックハンドの方は、しっかりと利き腕ではない方の腕を使っていきましょう!

 

4.弱点から武器へ、大変革を狙おう

バックハンドが苦手、という方はチャンスです。

しっかりと下半身が決まれば、良いショットが打てる。

今までの弱点が、武器に変わる。

それくらいの発想、が大事ですよ。

恐怖心があると、ラケットって振り抜くことが出来ない。

錦織選手のような鋭く落ちるバックハンドを打ちたいなら、まず恐怖心を捨てること。

アウトへの恐怖心こそ、一番の阻害要因です。

 

窮屈な態勢から、一気に振り抜く。

これが出来ると、試合でミスが減ります。

そもそも、可動域が狭いので、ミスのしようがないんですよね。

大事な場面、アウトかも・・・という軌道が変化して入る。

どうでしょう、ちょっとワクワクしてきませんか?

ピックアップ記事

  1. ストローク練習機「ピコチーノ」は、素振りの質を高めてくれるはず
  2. 大人のトレーニングは「DNS プロエックス」を使って効率的に
  3. 試合で勝ちたいテニスプレイヤーなら、マイランニングシューズは欠かせないアイテム
  4. テニスの試合に勝てるようになる為に、読むべき名著10選
  5. 急激に乾燥する季節に、喉とオーラルケアは欠かせない

関連記事

  1. テニス ボレー

    ストローク

    テニスのストロークでネットミスが多い人は、「打点から下方向に飛ばないように」するだけで改善される

    「とにかくストロークで、ネットミスが多いんです・・・」という方、ご質問…

  2. ストローク

    不安なショットほど、試合ではとにかく振り切ろう!

    緊張する試合で、ショットが入らなくなる。これで不安になって、勝…

  3. ストローク

    「試合になるとストロークが全部浅い!」人が変えていきたい5つのポイント

    普段は伸び伸び打っているのに、試合になると急にフォームが小さくなる。…

  4. テニス メンタル

    ストローク

    「ベースラインからの浅いボールの処理」が苦手な人は、いつまで経っても3回戦止まり

    学生や若い方とテニスをすると、本当に鋭くて良いボールを打つ方が多い。…

  5. テニス メンタル

    ストローク

    テニスの試合でのストロークのスピン回転、フォアハンドとバックハンドの差ってどんな感じ?

    いくつかご質問頂いた中で、特に学生の皆さんの悩んでいるポイントはコレか…

  6. テニス メンタル

    ストローク

    ラケットは常に、「利き腕でない方の腕」を意識

    皆さんは利き腕、どちらでしょう?右利きの方も左利きの方も、基本…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

特集記事

  1. テニス フットワーク

    ストローク

    フォアハンドの逆クロスをしっかりコントロールするには、「打点を身体の横、少し後ろ…
  2. シングルス

    対戦相手は、変化するもの
  3. テニス ダブルス

    ボレー

    ローボレーをサイドスライスに変えれば、ダブルスでコートを広く使える
  4. テニス 部活

    その他

    個人競技であるテニスにおいて、「チームの中で自分が何で貢献できるか?」を考えてい…
  5. テニス メンタル

    戦術

    試合では、「どこに打ちたいか」よりも、「どこに打てるか」で考えないと
PAGE TOP