テニス ストローク

ストローク

ダウンザラインのストローク、シュート回転してない?

まっすぐ、縦のラインに添ってストロークを打つ。

テニスで、これが簡単そうに見えて実に難しいショット、なんですよね。

ダウンザラインと呼ばれるこのショット。

しっかり打てれば確実に武器になる。

今回は、初心者の方でも意識して改善出来るポイント、を整理したいと思います。

 

ダウンザラインのストローク、シュート回転してない?

 

1.なぜ、まっすぐ飛ばないのか?

この問題、もっと真剣に考えておくべきでしょう。

試合では、どんなに惜しくても少しでもアウトなら、失点。

際どいところを狙うことは推奨しませんが、それでも強い相手に勝とうと思ったら、狙うべきポイントはある。

そんなときに、しっかりコントロールする為に、必要なのは身体全体の使い方。

小手先だけでコントロールしようとするから、まっすぐ飛ばないだけの話。

コツは、しっかりと肩を入れた状態を早く作る、この基本に尽きると思います。

 

2.ダウンザラインのショットは、肩を思いっきり入れよう!

プロ選手のフォームを見ても、しっかり肩が入った状態からダウンザラインに打ってますよね。

それこそ、打つ方向、まっすぐの向きに対して背中を向けるくらい。

この身体の準備、が出来ると、基本的にはまっすぐボールが飛んでくれる。

どこかでシュート回転してサイドアウトするような人は、身体の開きが早かったり、腕の動作だけで「えい!」とまっすぐ打とうとしている。

これだと、試合の大事な場面で安定しないでしょう。

しっかりと肩を入れて、打ちたい方向に背中を向ける。

そして打点は若干後ろ、前足と後ろ足の中間くらいのポイント、で良いと思います。

 

3.打点は「後ろ」ではなく、おへその前くらい

クロスに打つときに比べれば若干、それでも後ろ目になります。

でも、「打点が後ろ」だと思っていると、引き付け過ぎてしまって、これもシュート回転してしまう要因になります。

深いボールになると、力も伝わらないですしね。

打点は、自分のおへその前。

その打点で捕えられるように、しっかり速く準備しておくこと。

この意識を、初心者の方も基本として持っておくと良いと思います。

 

4.そして打点は、出来るだけ高く!

最後に、打点の高さですね。

これは、出来るだけ高い位置をキープしましょう。

ベストは、腰から胸の高さ。

昨日、全豪オープンで勝利した杉田選手も、この高さからのバックハンド、ダウンザラインのストロークを何本も決めてましたね。

彼自身、身長は低い方ですが、高い打点でダイナミックに打ち込んでいく。

これって、実はすごく基本に乗っ取った良い打ち方。

一般の方やベテラン、シニアの方でも、大きく身体を使って高い打点で打つところは、ぜひ真似して欲しいポイントです。

 

整理すると、しっかり肩を入れて打点はおへその前、高い打点で打てるように。

これだけで、まっすぐキレイに飛ぶダウンザラインストローク、打てると思いますよ。

つい、ネットが高い両端は通すのが怖い、のがテニスですが・・・やっぱり大事なポイントでは攻撃的にいきましょう。

フォアハンド、バックハンド、両方で使えるように練習しておくと、試合でも効果的。

ぜひ、意識してみて下さい。

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