テニス メンタル

サーブ

サーブだけは相手に左右されない、本当にそうですか?

私の周りにも、何人かこういう考え方の人がいます。

これは、良いように作用することもあれば、悪い方向に作用することもある。

テニスの試合は、全てサーブから始まりますからね。

ここを練習しておく、というのは絶対的に必要なこと。

さぁ、みなさんはこの問題についてどう考えますか?

 

サーブだけは相手に左右されない、本当にそうですか?

 

1.サーブは自分の世界、だけで打てる?

私は、打てません。

というよりも、自分の世界、感覚だけで打つのは危険だと思っています。

相手ありき、なのがテニス。

自分が最高のサーブを打っても、それが対応されたら何の意味も無い。

速くコーナーを突いたようなサーブ、確かに打ちたい気持ちも分かります。

でも、その意識だけだとそれは危険。

自分の世界、だけに閉じこもってサーブを打っているようなものですから。

 

2.サーブなんて、めちゃくちゃ相手から影響を受ける

そもそも、私はこう考えています。

例えば相手がすごくフォアハンドを空けている、または前に来ている。

これを、気にするなという方が無理でしょう。

まずは気付いて、自分のサーブをどう打っていくのかを考える。

これって、当たり前のことだと思います。

サーブは何事にも影響されないから、自分の思い通りに打てるって・・・そんなの幻想です。

もし打てる、と思っている人がいたら、相当メンタルが強いかそもそも相手の変化に気付いていない。

私は、ほとんどの人は後者、だと思いますよ。

 

3.相手を感じてサーブを変えるのは、テニスの基本

ここで、どう柔軟に対応出来るのか。

サーブのバリエーション、オールラウンド力、が試されるんだと思います。

ダブルスなら、前衛と協力してポーチで終わる戦術、で挑みたいですしね。

打てるサーブが一つしかないと、相手はすごく楽ですよ。

それ用、のシフトを敷けば良い訳ですから。

自分の世界だけで、毎回同じようにサーブを打っている人は、実はもうプレッシャーに負けている。

サーブはただ打つ作業、相手は関係無い、良いリターンは仕方ない、と思い込んでいる。

それって、逃げているだけなんですよね。

 

4.相手に応じてサーブを変えることは、勝利に直結する

私は、こう考えて準備しています。

少なくとも、スピンとスライス、両方使って相手がどういうリターンの反応をするか見る。

両方、70点のサーブで良い。

エース狙いはもちろん、厳しいコースも狙わない。

自分のサーブという空間の中に、どんどん相手に入って来てもらう感じですね。

もちろん、ダブルスなら味方の前衛も。

自分の中だけの作業、アクションだと思っているから、しんどい。

ちょっとだけ視点を変えれば、実はサーブってすごく楽に打てるようになる。

自分で自分を苦しめるの、もう止めませんか?

 

リターン、そして前衛のポーチ。

ここまで入れて、アナタのサーブです。

自分一人の世界で、黙々とやるような作業じゃない。

確かに最初の打ち出し、がサーブですから、緊張はしますけどね。

相手ありき、で良いじゃないですか。

相手のミスを引き出しても、前衛が決めてもナイスサーブ。

これでいきましょうよ。

ピックアップ記事

  1. テニス関連の記事は note へ
  2. iphoneでテニス動画を撮影するなら、三脚ホルダーのスマホスタンドを使おう!
  3. いつからヨネックスのシューズは、こんなにカッコ良くなったんだろう
  4. 夏の男性の日焼け止めは、「ギャツビー パーフェクトUV スプレー」が便利
  5. テニスシューズの中で、自分の足が滑る・・・ような人は、5本指ソックスに変えてみよ…

関連記事

  1. テニス 練習

    サーブ

    「サーブを打つ位置を変えるだけ」で、相手にプレッシャーを与える方法

    サーブの打つ位置を見るだけで、その人のテニスの実力はある程度分かります…

  2. サーブ

    試合で遅いサーブ、が有効な場面とは?

    サーブで緩急を付ける。これは、実はプロでも実践していて、非常に…

  3. テニス ストローク

    サーブ

    フォルトを正しく分析出来れば、試合中でも修正出来る

    試合の中で、サーブが入らないと・・・みなさんどうですか。もう、…

  4. サーブ

    セカンドサーブが入らない人が、見直したい基本5つ

    セカンドサーブが、試合で入らない。もう、ファーストサーブがフォ…

  5. テニス フットワーク

    サーブ

    リターンでポジショニングを前に取ってくる相手には、「センターへの厳しいサーブ」は絶対に必要です

    攻撃的なリターンは、しっかり前に踏み込んでライジングで捕えることが、も…

  6. テニス サーブ

    サーブ

    「セカンドサーブが、どうにも安定しない・・・」大事な試合で入らなくなったときの緊急対応策5つ

    大事な試合こそ、セカンドサーブの精度が試合を分ける。学生や一般…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

特集記事

  1. テニス メンタル

    ストローク

    スライスストロークがいつも浅くなる人は、「ラケットを持つ腕の肘を曲げ過ぎ」な可能…
  2. テニス 練習

    その他

    テニスの試合では、「ミスは責めないで、プロセスを責める」ことで失敗を繰り返さない…
  3. テニス 消臭

    テニス知識

    テニスの合宿・遠征に大活躍なのは、消臭ランドリーバッグ
  4. テニス ストローク

    ボレー

    テニスの試合で「ボレーで攻撃されてもブロックでしのぐ」ことが一球できるだけで、試…
  5. テニス ストローク

    シングルス

    相手のミス待ちの選手から、試合を動かせる選手に変わっていくには、何が必要?
PAGE TOP