テニスの試合は、キープやブレイク、の繰り返し。
必ずどちらかの選手、ペアからサーブを打って、そのサービスゲームを奪い合うルールですよね。
私たち一般のテニスの試合でも、プロ選手の試合でも、難しいのは「ブレイクした後のサービスキープ」じゃないでしょうか。
ここに、どんな問題が生じるのか。
予め考えておけば、試合でもアナタ自身で自分をコントロール出来るはず。
平常心でのプレーは、準備していないと無理。
ブレイクの後のサービスゲーム、をイメージしながら読んでみて下さい。
リターンとサーブは、違う
プレッシャーがかかるのは、どっち？
実は、この問題をしっかり考えられている人は、少ない気がします。
サーブを打つのと、相手のサーブをリターンで返すのと、どう違うのか。
アナタ自身が、プレッシャーを感じるのはどっちでしょう？
プロ選手は、サービスゲームはキープして当たり前、ですが、私たちの試合は違います。
意外と、リターンゲームの方が楽に取れる、サーブを打つのが苦しいという方、多いんじゃないでしょうか？
こういう視点を持って、客観的に自分を見つめ直すことは必要です。
ブレイクの方が楽、な試合は多い
実際、リターンゲームの方が取りやすい、楽という試合は多いでしょう。
私なんかも、そうです。
サーブも嫌いではないんですが、調子に波が出やすい。
リターンはある程度自信があるのと、セカンドサーブになれば強気でいけますからね。
ブレイクした後のサービスゲーム、これを「キープしないと！」と思うと、自分がしんどくなる。
サービスゲームはキープして当たり前、という発想は捨てましょう。
リターンゲーム以上に、慎重に泥臭くいかないといけない、くらいの意識で良いでしょう。
無理に流れを、作らない
「ブレイクの勢いで、次だ！」と、まるでプロ選手の試合のように考えてしまう。
これは結構、危険です。
確かに、プロ選手の試合はサービスキープ率が高いので、勢いを活かすような部分は大事な要素だと思います。
無理に流れを作らない、一度自分でリセットしても良いと思いますよ。
流れに乗れていないと感じると、自分の中でも弱気になりますからね。
ブレイクはブレイク、キープはキープ、という感じで自分の中で整理しておく。
周りがどうとか、テニスの基本はこうとか、気にし過ぎないことです。
大事なのは、アナタ自身が良いプレーが出来るかどうか、ですから。
ブレイクした後のサービスゲーム、4か条
私が普段意識している、ゲームの進め方です。
少しでもヒントになれば、と思いまとめてみます！
１．焦らず、じっくり
ゲームを連取、したいですよね。
でも、焦らないことです。
ブレイクの後は、相手も落ち込んでいる。
だからこそ、あえてじっくりゲームを進めていくんです。
しっかり間を空けて、時間を使う。
相手の方が焦ってくる、じれてくるようなゲームスピード、を意識してみて下さい。
２．徹底してファーストサーブを入れる
ブレイクした後は、ココが一番大事。
まずファーストサーブ、これを多少威力を落としてでも、入れることを重視します。
相手はブレイクバックを狙って、セカンドサーブになったら強気に来るでしょう。
ですから、ファーストサーブを入れて自分のリズム、でゲームを進めていくことが大事。
相手に、隙を見せない姿勢、が大事です！
３．ネットダッシュを入れる
ダブルスなら基本は並行陣ですが、シングルスでもこういうポイントを作りましょう。
サービスゲームを、待ちの姿勢で進めない。
自分から前に出る、相手にプレッシャーをかける姿勢を見せることで、相手のブレイク意欲を削ぐのが狙い。
リードすると、つい待ちの姿勢になってしまう試合、ありませんか？
４．絶対キープ！なんて、思わない
さっき、ブレイク出来たんですから。
言い方は悪いですが、「絶対キープしないと！」と自分にプレッシャーをかけても、上手くいかないでしょう。
もちろん、本音ではキープしたいし、連続でゲームを取りたい。
でもそれは、アナタ自身の願望でしかありません。
客観的に見て、「またブレイク出来そうだな」と思えたら、気負う必要はありません。
苦しんでいるのは、相手
ブレイクの後、のゲームですから。
苦しいのは、当然相手です。
だからこそ、アナタは楽な意識でサービスゲームを淡々と、じっくり進めていけば良いんです。
ブレイクの後のサービスキープが大事！そんなことは、みなさん充分理解出来ているはず。
じゃあ、どうするのか、どう考えれば良いプレーが出来るのか。
もっと楽にいきましょう。
テニスはボールゲーム、ですから。
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