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試合でコントロールが良い選手、憧れますよね。
最近のラケットやガットって、性能は良いんですけどかなり飛ぶ感じ、じゃないですか。
スピードボールが誰でも打てるようになった半面、コントロールショットは難しくなった。
だからこそ、手先ではないショット、が求められているんですよね。
みなさん、改めて「腰」から動かしてみませんか？
骨盤を動かして腰を回すと、コントロール力アップ！
１．手先の調整は、試合で効かない
練習では、ある程度出来る。
でも、試合で緊張感の高まった場面だと・・・腕から先の動きだけで調整、出来ませんよね。
飛び過ぎたり、逆にボールの勢いを殺し過ぎたり・・・。
手先での調整でのコントロールは、試合では通用しない。
では、どうすれば良いのか。
よく飛ぶラケット、ガットなら、しっかりと「骨盤に連動したスウィング」でコントロールしていくこと、が大事です。
２．ラケットは、どこで動かす？
これは、腕ではありません。
結果的に腕が動くけど、その前に下半身、骨盤、から動いていきますよね。
腕の動きは、それにつられて最後に動く。
でも・・・初中級までの方は、ほとんどの方が腕からいきなり動かしてしまうんです。
だから、安定しない。
良いボールが打てる時もあるけど、点でしか合わせられないので、ズレるとすぐにミス。
試合で安定感をアップさせるには、これを脱却していかないとダメです。
足、骨盤から動かして、スウィングを安定させる。
この意識、イメージ湧くでしょうか？
３．ラケットは最後に出て来る
全ての準備、動き出しを早くしてみましょう。
動く、止まる、腰を回してラケットが最後に出て来る・・・時に、良いボールが打てる。
相当早く最初の動き出しをしないと難しいですよね。
少しの余裕、が出来ればリズムが生まれるはずです。
普段のストロークラリーから、これが出来るかどうか。
しっかり意識して練習すれば、何歳からでも、ストロークは変わります。
４．対ネットプレイヤーは、ちょっと例外かも
ですが、例外もあります。
相手がボレー、であれば骨盤の意識は難しい。
上級者の方であれば動きを素早く、同じように打てるかも知れませんが、普通は厳しいでしょう。
対ネットプレイヤーのストロークであれば、もしかしたら腕先だけ、で打つこともあるかも知れません。
この辺りは、アナタ自身の判断力を養ってみて下さい。
学生の方で視力、反射神経も良い方であれば、腰を回すのも有りでしょう。
もっともっと、自分で考えて決めて良いのがテニスですからね。
飛ぶラケット、ガットをどうコントロールしていくのか。
そのヒントになればと思い、書いてみました。
コントロールを良くするには、やはり身体の動かし方、型を変えていくこと。
これが出来れば、まだまだアナタ自身のテニスは変わります！
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