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私自身、素振りの経歴には自信があります。
元々、一人で研究したり、練習したりするのが好きでしたので、時間があればいつも公園で一人で遊んでました。
もちろん、テニス部としての練習にも参加してましたが・・・どこか「努力しているところは、見られたくない！」という気持ちがあったんだと思います。
素振りも、色々試しましたよ。
重りを付けてみたり、ラケット以外の長いほうきを振ってみたり・・・。
１．素振りに必要な適度なウェイト
でも、私が今、昔の自分に会えるならコレを進めますね。
その名も、「バナナウェイト」。
ラケットのスロート部分に装着して、程よい重さを感じながら素振り出来るので、パワーアップにもつながるはずです！
見た目には、「何だコレ？」と思いますよね。
ラケットに装着すると、こんな感じ。
２．ラケットの重さを感じよう
何度か記事で、「しっかり振り切ることで、テニスは安定する」と書いてきました。
なぜかと言えば、振り切ることで回転系のショットを身に付けることが出来るから。
でも・・・どうですか？力いっぱい振っても、良い回転がかかるとは限らない。
むしろ、しっかりラケットのヘッドスピードを上げるには、ラケットの「重さ」を感じるくらいリラックスして振る必要があります。
このバナナウェイトを使って素振りをしていると、「脱力した状態」で振る癖が身に付く。
力いっぱい振っても、この200gのウェイトは結構な負担になるので苦しいはず。
３．フォームを固める素振りは、必要！
なかなかフォームが固まらない人。
試合で後半になると疲れて来る人。
そして何より、スウィングスピードを上げて回転系のショットを身に付けたい人、はぜひ試してみて下さい。
2,500円で壊れることも無いですし、ずっと使える秘密道具として、オススメですよ。
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