目次
前に詰めて来る相手に、プレッシャーを感じてしまう方へ。
サーブ&ボレー、何も恐れる必要はありません。
私が試合でいつも意識しているのは、これだけです。
並行陣対策、まずはこの基本から見直してみましょう。
並行陣を崩すには、ファーストボレーをさせるところから
1.ファーストボレーをさせて、そこからスタート!
どんどん、相手にボレーさせましょう。
前に出て来る相手、これにビビってアウト、ネット、安易なロブが一番もったいない。
プロ選手のダブルスを見ても、ファーストボレーをさせてからその次、のボールで攻めていくペアが多い。
ストロークが強力な選手でも、リターンはまず相手に返す、低く遅いボールで充分有効。
相手にファーストボレーをさせれば、まずは成功という感覚は大事です。
そこまでいかないで失点、が一番もったいないですから。
2.自分がサーブ側になったつもりで、考えてみれば
すごく分かります。
サーブ&ボレーをするときに、ファーストボレーを打つのってあまり良い気分じゃない。
プレッシャーをかけて、出来ればミスしてくれたり、ロブや浮いたボールが欲しいんですけどね。
しっかり沈めたリターンって、そこから攻めるのは難しいじゃないですか。
自分がサーブ側になって、嫌なことを相手にさせてみる。
となると、まずはファーストボレーを低い位置で打たせること、に尽きるでしょう!
3.リターンを沈めるには、基本が大事
ネットよりも低い位置で、相手にボレーさせる。
そのために必要なのは、リターンの高い打点ですね。
リターンの打点が低いと、そこから持ち上げて更に沈めないといけないですから、至難の業。
打点が高いと、そのままネットを越えて低い位置に角度を付けて沈める、攻撃的なリターンも打てます。
ですが、あくまで無理はしない、相手にボレーさせるのが狙いですから。
欲を出してリターンで強打しないこと、を意識して高い打点で打っていきましょう。
4.ファーストサーブ、リターンで無理する必要は無い
特に、相手のファーストサーブが入って来た時、には大事な意識です。
相手にファーストボレーをさせる、これでもう大成功。
サーブを打った相手に、もう一度触らせるだけでOK。
セカンドサーブになったら、もっと前に入って攻撃的にいくのも良いでしょう。
ですが強いペアは、しっかりファーストサーブを入れて来ますからね。
無理しないで、しっかりファーストボレーをさせる、打たせてみる。
繰り返しますが、これが対並行陣には大事なポイントです。
5.お勧めの練習法
しっかり前に入ってリターン、クロスに低く沈める練習をしましょう。
クロスでサーブを打ってリターン、ファーストボレーまでのラリーをする。
そこから先は、時間がもったいないので繋げない。
サーブ側の選手も、ファーストボレーまではしっかりクロスに返す、良い練習になります。
サーブやリターンの強打に頼らないこと、あくまで相手にやらせる意識を優先で。
ぜひ、チームで取り組んでみて下さい。
相手は、そう簡単にファーストボレーからは攻めて来れない。
しっかり低い位置で打たせれば、もう主導権はアナタ自身の側にあるでしょう。
無理してリターンミス、が一番痛いですからね。
相手に打たせる勇気、やらせる勇気、を持って試合に臨みましょう。
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