テニス スマッシュ

ストローク

「1本でも多く返す」ことが、試合で最後にプレッシャーになっていく

試合の中で、「返せば何かが起きる」。

これを体感したことがある方、多いと思います。

そう、私たちの試合では、基本これ。

10球の中で1、2球でも良い。

こういうポイントを集めていくこと、姿勢が大事なんです。

 

「1本でも多く返す」ことが、試合で最後にプレッシャーになっていく

 


 

1.最後にしっかり、相手に返して終われるかどうか

アナタ自身が、相手から攻撃される。

厳しい攻撃で、ラケットに触ることは出来たけど、相手コートには入らない・・・。

何となく普通のポイントのようですが、これはちょっとまずいポイントです。

なぜなら、「ラケットに当たっているのに、相手コートに返球出来なかった」から。

ラケットに当たっているなら、基本は返す。

この強い意志、技術が大事なんです。

 

2.相手コートに返せば、何かが起きる

みなさんも、逆の立場なら容易に想像出来るはず。

どんなにチャンスになろうと、最後まで粘って返球してくる相手は嫌ですよ。

決まったと思ったのに、返って来る。

最後の1本を自分が打って終わる、それを決めたとしても、スッキリはしない。

次からのポイントのことを考えると、気が重くなりますからね。

相手コートに返せば、何かが起きる。

それが、私たちのテニスの試合です。

 

3.じゃあ、具体的にどんな技術が必要?

まず、山なりのボールをしっかり相手コートに返球すること、ですね。

ネットを越えないといけないですから。

そう考えると、スライスの練習が必要ですし、やっと追いついたボールの下にラケットを入れる、という技術が大事。

厚いグリップ、スピンの打ち方しか出来ないと、そもそもこの「ボールの下にラケットを入れる」という行為、が出来ないですよね。

薄いグリップ、コンチネンタルグリップは大事なんです。

速いボールはしっかりブロック、遠いボールは、ボールの下にラケットを入れる。

こういうキャッチ、返球から、試合の流れは変わっていくんです。

 

4.失点しても、相手に傷を残すことが大事

2.でも書きましたが、相手に傷を残すことが大事。

「あれもあ返して来るのか・・・」と思わせて、焦らせる、プレッシャーをかける。

特に試合の終盤では、この小さいプレッシャーがどんどん積み重なっていきますから。

大事な場面で、ライン際を狙ってミスしてくれる。

これは、アナタ自身の積み重ねでもぎ取った結果、のポイントですからね。

ポイントとを取ること、が目的になると「結局粘っても失点じゃん・・・」となってしまう。

そういう人は、試合に勝てないまま成長も止まります。

 

シングルスの試合、辛いですよね、相手のボールを追うの。

でも、その先に少しだけおいしいもの、が待っていると考えましょう。

私自身、こういう粘りのポイントからたくさん、試合をひっくり返した経験があります。

「返せば、何かが起きる」。

これは、必然なんです。

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