ストロークで相手を動かす、攻撃する。
こういう時に必要なのは・・・ダウンザラインへの展開、ですよね。
シングルスはもちろん、ダブルスなら相手前衛へのストレートアタック、に使えるショット。
強引にではなく、自然に打てるような腕の使い方、磨いていきませんか？
インサイドアウトのストロークで、ストレートへの展開力を高めよう
１．腕の使い方、見直してみよう
ストロークの基本、腕の使い方。
色々な理論や考え方があると思いますが、私は結構シンプルに考えています。
ラケットを持つ腕の動きが、インサイドアウト＝内側から外側へ、に使えるときはダウンザラインに打ちやすい。
テイクバックの段階は一緒ですが、前に振り出す段階で少しラケットを持つ腕の肘の位置を、自分の身体に近くする。
そうすることで、外側に開放していくようなラケットの軌道になり、ダウンザラインに自然に飛んでいく。
どうでしょう、みなさんにも近しい方は多いんじゃないでしょうか？
２．基本は打ちたい方向に、腕を出していく形
緊張する場面でも、これで良いと思います。
打ちたい方向、にしっかりフォロースルーを解放していく。
インサイドアウトの動きで、しっかり腕を前に出していく。
クロスに打つ時は、ラケットを持つ腕の肘が顔の前、に来る感じですが、ダウンザラインは違う。
一回しっかり前に出て、そのまま肘が身体に巻き付かないような感じ、だと思います。
巻き付けてしまうと、クロス方向への動き、になってしまいますからね。
ダウンザライン方向にもしっかり伸びのあるショット、にしていく為に、フォロースルーの大きさは大事です。
３．打点は気持ち後ろ、自分の身体寄りに
これも、クロスとの差を付ける部分で大事です。
あまり打点が後ろ・・・とは書きたくないんですが、ボール半個くらい、後ろで良いと思います。
そこから後は、しっかり振り切ること。
忘れてはいけないのは、ダウンザラインのショットもしっかり回転をかけること。
スピン回転で回転をかける、ことが大前提です。
４．ストレートへのショット、フラット気味になってない？
結構、ダブルスの試合で見受けられるんですよね。
強引なショットで、フラット気味になって・・・相手前衛がウォッチしてアウト、もったいない・・・。
そうじゃなくて、しっかり回転をかけるのは一緒、です。
クロス方向でもストレート、ダウンザラインでも一緒。
自分の中で、下から上方向への回転をかけていく意識、大事にしておきましょう。
あくまで、展開ですから。
展開した後に、攻撃を継続していくことが大事、ですね。
ダウンザラインのショット、にこそその人の実力が現れます。
どんどん展開していく、それも回転系のショットでしっかり腕を振って。
振っていく腕の動き、打点、確認しておけば大丈夫。
自信を持っていきましょう！
この記事へのコメントはありません。