両手バックハンドのテイクバック、みなさんどうでしょうか。

何となく、になってはいませんか？

テイクバックを安定させないと、ストロークは毎回打ち方が変わってしまいますから。

この基本、今回は両手バックハンドストロークの観点で見ていきましょう。

 

両手バックハンドのテイクバックは、基本並行でOK

 

 

１．何となく、モヤっとしてない？

両手で打つ、バックハンドストローク。

みなさん、何となくになってないですか？

ラケットも両手で持っているから、片手で感じるのとはまた違ってモヤっとしてしまうと思うんですよね。

ラケットを準備するテイクバック、「自分はこの形です」と言える人、すごく少ないと思います。

ここは良い機会ですので、シンプルに、自分の中で整理しておきましょう。

それだけで、ストロークの感じは全然変わって来る、安定してくると思いますよ。

 

２．地面と並行に、テイクバックする形がお勧め

意外と、プロでも分かれます。

上からテイクバックする錦織選手のようなパターンや、下からテイクバックするマレー選手のような形。

ゆったりしたボールを打つときには、特にその特徴が顕著に現れやすいですよね。

私たちは、その中間の良いとこ取り、で良いと思います。

地面に並行に、シンプルにテイクバック。

その後にラケットの先を少し落として、下からスピンをかけていく。

この形なら、深い、速いボールでもある程度柔軟に対応出来るでしょうから。

シンプルにしておけば、応用が効くのがテニスです。

 

３．同じ軌跡で、前にラケットを出していくとGOOD

実際、打つときにはこれで良い。

テイクバックした軌跡、同じところを打つ瞬間も通す。

これって、すごく安定するんですよ。

同じ道を通って戻る、と思えば、シンプルで良い。

テイクバック、フォロースルーのラケット動作をほぼ同じ、にしてみて下さい。

きっと、この意識だけで実際かなりストロークは安定するはず。

地面と並行に引いて、そのまま出していく。

どうでしょう、イメージ出来ますか？

 

４．チャンスのボールは、少し工夫してみよう

ゆったりしたボール、こちらに時間があるボールは、少し工夫したい。

上からテイクバック、下からテイクバック、色々試してみて下さい。

基本は並行に引く、ところからだと応用がしやすいと思いますよ。

試合の中では、余裕がない時がほとんどだと思いますから。

まずは、並行テイクバックを身に付ける、その後にチャンスの打ち方を少しカスタマイズする。

試合では、これでいきましょう！

 

テイクバックの意識が強いと、試合でも準備が速くなる。

しっかり結論を出しておくと、ラリー戦でも振り遅れないでしょう。

迷っている、自信がないと遅れてしまう。

バックハンドをずっと狙われて、しんどいままに試合終了になりますよ。