テニス メンタル

シングルス

シングルスの試合でも、実際は「クロスコート半面」での勝負が多い

シングルスの試合、にチャレンジしているみなさん。

きっと、ダブルスよりも「コートが広い、自分一人で頑張って走らないと・・・」と思っている方、多いんじゃないでしょうか。

これも実は、考え方次第。

私はいつも、半面勝負で負けないこと、を意識して試合に臨んでいます。

 

シングルスの試合でも、実際は「クロスコート半面」での勝負が多い

 

1.まず局面で打ち勝つ、ことが大事

下手に展開しよう、空いているコースに打とう、と焦らないこと。

私はいつも、シングルスの試合は「クロス半面」の打ち合いだと思っています。

ここで負けなければ、大丈夫。

相手が逃げてくるような展開、は大歓迎。

まずいのは、自分からラリーを避けるような形で、ストレート方向に逃げてしまうこと。

これをやってしまうと、流れは悪くなっていきます。

とにかく、クロスラリーでリズムを作る。

この意識で試合に入るだけで、かなり楽になると思いますよ。

 

2.バックハンドも、クロスラリーならかなり楽!

実際に、試合ではこうじゃないでしょうか?

バックハンドを狙われると辛いけど、バックハンドのクロスラリーを相手と続ける、と思えば少し楽になる。

実際に、プロ選手の試合でもバックハンドのクロスラリーの応酬、多いですよね。

無理にストレートに展開する、必要は無いと私は思いますよ。

相手から押されても、しぶとく高い軌道でクロスコートに返球する。

クロスコートですから、かなり深くてもインになるはず、ですから。

 

3.大事なのは、ストロークを振り切る意識

クロスラリーが有効なのは、しっかりラケットを振り切れるから。

クロスコートは長いので、アウトの可能性は低い。

ネットの上もセンターを通過するので、多少打球が低くても、ネットは超えてくれる。

だから、ストロークを打つ側としては入りやすい可能性が高い、思いっきり振っていける。

そう考えると、シングルスの試合もシンプルじゃないですかね?

相手と、クロスラリーをしっかりする、焦らず、じっくり。

この意識が、序盤は大事です!

 

4.深くクロスを打てた後には、浅いボールをケア

自分のボールが相手を押し込んで、深く入っていく。

そうなると、次はもちろん相手のボールが浅くなる可能性が高いですよね。

しっかり前をケアして、浅いボールからの攻撃イメージを持っておくこと。

クロス半面の打ち合いから、チャンスを引き出して攻撃していく。

シングルスの試合、シンプルにこれでいきましょう!

 

この作戦で入って、クロスラリーで押される展開が多いようなら、きっと相手は格上。

このまま後ろで打ち合うと厳しいので、そこからネットプレーやドロップ系、を混ぜて展開していきましょう。

最初はまず、相手の実力をクロスラリーで測ってみる。

これくらいの意識で、私はちょうど良いと思いますよ。

ピックアップ記事

  1. 【ご協力をお願いします!】テニス動画・プロ選手に関するアンケート
  2. テニスの試合に持参するジャグボトルは、「サーモス スポーツジャグ 1.9L」くら…
  3. 全日本テニス5回優勝!佐藤博康プロにボレーのコツを聞いてみた①
  4. 急激に乾燥する季節に、喉とオーラルケアは欠かせない
  5. 筋肉痛が毎回酷い人は、「フォームローラー」で身体の表面をほぐしてケアしよう

関連記事

  1. テニス メンタル

    シングルス

    シングルスの試合で、「ストロークで相手の逆を突けたら、迷わずネットへ出る」ことで試合を優位に進められ…

    最近、プロ選手のシングルスの試合を観ていると、特に女子選手でもこういっ…

  2. テニス ボレー

    シングルス

    シングルスの試合では、これが必須の黄金パターン

    シングルスの試合、ただ打ち合うだけで戦術とか無理・・・という方。…

  3. シングルス

    「シングルスなんだから」ダブルスの試合とは違うテニスの技術が求められる

    レッスンをする時、当然シングルスのレッスンなのかダブルスのレッスンなの…

  4. テニス シングルス

    シングルス

    シングルスの試合でのサーブ&ボレーは、〇〇だけでシンプルに完成する

    サーブ&ボレー。って、上手い人、ボレーが得意な人だけが出来る事…

  5. テニス ボレー

    シングルス

    シングルスの試合では、「自分はネット、相手はバックハンドストローク」

    とにかく今すぐ、シングルスの試合に勝ちたい!と思っているみなさ…

  6. シングルス

    「シングルスの戦い方」はテニスの試合ではシンプルに考えて実践!

    シングルスの時、どういう作戦でプレーする?相手によって変わって…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

特集記事

  1. テニス リターン

    フットワーク

    「まず準備!」テニスに必要な素早い横向きの意識を身に付ける為に
  2. 戦術

    踏み込んでのミス、はミスじゃない
  3. テニス ミス

    ストローク

    グリグリなストロークのボールに圧力を感じるのは、備えが無いから
  4. テニス ラケット

    テニス知識

    これからテニスを始める人でも知っておきたい「ラケット選びの5つのポイント」
  5. テニス イベント

    戦術

    自分にとって苦しい場面は、実は相手も苦しい場面
PAGE TOP