アンケートでご質問頂いた項目で多かったのが、シングルスでのお悩み、です。

ダブルスよりも自由に出来る、いくらでも作戦がありそうですが・・・逆に、何をやって良いのか分からない、と言う方が多い。

確かに、仰る通りですね。

私も、いまだにシングルスは苦手だったりしますが・・・それでも、私なりの考えはこれです。

実は、出来ることがたくさんありそうで少ない、のがシングルスの試合じゃないでしょうか。

自由度が高いシングルスの試合、実は出来ることってすごく少ないかも知れない

１．何でも出来そうな錯覚、を覚えてしまうのがシングルス

まず、パートナーがいませんからね。

それを不安と感じるか、気楽と感じるか。

気楽と感じたら、もう何でもやりたくなってしまう。

自分が出来ないこと、も無いように感じるし、ミスも気にしないようなメンタルになる方もいるでしょう。

悪いことじゃないと思いますが、シングルスの試合って思ったほど「自由」でも無いですよ。

私はそう思います。

２．自分が全部のボールを打ち返す、という現実と向き合わないと

当たり前ですが、一人ということは自分が打って、相手が打ち返して、そのボールは必ず自分が打たないといけない。

良いサーブを打っても、返球されたらポーチに出てくれる前衛はいませんからね。

自分が打ち返す、ということは、打ち終わった後のポジションや態勢、も大事だと思いませんか？

それなのに、シングルスの試合では「良いボールを打つことだけ」に全精力を使い過ぎている人が多い。

これでは、返球されたときに弱い。

ダブルスなら、パートナーがカバーしてくれるポイントもあるでしょうが、シングルスは違う。

守備から攻撃、攻撃から守備、全て自分一人でやらないといけないという現実がありますからね。

だから、「出来ることが少ない」ことに気付くんです。

３．厳しい態勢なら、時間を稼がないといけない

まず、守備では結構やることが限定されますよね。

相手から攻撃されて、走らされている状況なら「時間を作るショット」が必要。

スライスも必要ですし、高い軌道のムーンボールも必要。

自由に打って良いと思ったら、守備を捨てても良いんですが・・・それでは自分のコートをカバー出来ない。

シングルスの試合、出来ることって実は少ないんですよ。

出来ること、と言うかポイントにつながるようなプレーは、渋い地味なプレーが多い。

ダブルスよりも、よりシングルスは「打っていない時間」も大事ですからね。

４．攻撃していく側の選択肢は、増やしていこう

守備はある程度、やることが限られる。

でも攻撃は・・・どうでしょう。

やっぱり、選択肢は増やしていきたいですよね。

一発の威力が無い、と自分でも感じている女性や社会人、シニアのプレイヤーの方は、この選択肢で勝負したい。

コートの端から端、までスライスや遅いショットでしっかりコントロールする。

相手が迷うから、エースも取れる。

シングルスの試合、攻撃にはバリエーションが欲しいし、打った後のポジションも大事。

前に出るのも良いし、前に出るフリをして戻る、というフェイントも効きやすい。

シングルスで好きにやりたい！という人は、攻撃の選択肢を増やす工夫をしていきましょう。

その分、守備はやっぱり我慢する。

このメリハリ、大事だと思いますよ。

それでもやっぱり、効果的なコースは限られてくるでしょう。

基本的にはフォアハンド側を少し空けて、クロスラリーからダウンザラインに展開していく。

シングルスの試合って、実はすごく地味ですからね。

それを覚悟して、でもシングルスの試合って面白いと思えるかどうか。

ダブルスも良いですけど、たまにはシングルスも良いものですよ。