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フォアハンドストローク、私はベテラン・シニアの方にも回り込んでいくスタイル、を推奨しています。
そのためには、しっかり逆クロスに振り切る意識、大事ですよね。
学生のみなさんの中には得意にしている方も多いと思いますが、しっかりコツを意識すれば誰でも打てる魔法のショットになる。
振り切る、という意識が難しいのが逆クロスのストローク。
フォアハンドの逆クロス、しっかり打てるようになると試合で強いですよ。
フォアハンドストロークを、しっかり逆クロスに振り切るコツ4つ
１．身体の向きを意識する
しっかりと、横向き、いや、もっと肩が入った状態で良い。
相手に背中に向けるくらい、の意識でちょうど良い。
この肩の入りが甘いと、身体が開いてしまうので逆クロスに振り切れないんです。
肩が開かない、言ってしまえば普通の踏み込んだストロークの身体の向きを変える、くらいで良い。
構えとしては相手に背中を向ける、くらいの準備を意識しましょう！
２．大きく回り込む意識で
フォアハンドの回り込みが甘い、まだまだボールに近い人が多いような気がします。
しっかりボールから離れないと、ラケットを振るスペースが作れない。
しっかり大きく回り込んで、ゆったりしたボールならまた近付いていく、くらいの感じで良いでしょう。
逆クロスへのフォアハンドストローク、素振りで最適な打点を探してみて下さい。
力が入るポイントって、意外と身体から遠いと思いますよ。
３．フォロースルーの肘を上げる
これでしっかり、スピン回転をかける。
肘の位置を、打ち終わりで上げていけば、自然に良い回転がかかっていくでしょう。
逆クロスでフォアハンドストローク、軌道が低いとミスの元。
しっかり高い軌道で打つには、フィニッシュの位置を上げる、その為に意識したいのが肘の位置です。
顔の前、に来るくらいの感覚で打ち終わると良いと思いますよ。
アナタが思っている以上に、特にベテランのみなさんは、フィニッシュの位置が低いです。
４．速く足を決めてしまう
逆クロスのフォアハンド、何となく崩れながら打っている人・・・多いですよね。
正面のボールを、避けながら打つ感じで。
これでは、振り切っても打点がブレてしまう。
意識したいのは、足を速く決めてしまうこと。
フットワークを早く、構えを早くして、逆クロスに打つときにもしっかり待てるポイントを作りましょう。
ゆったり回り込む人、多いんですけど・・・これは問題。
シングルス、ダブルスの試合共に、回り込み逆クロスのフォアハンドストロークこそ、速く止まって相手に構えを見せ付ける。
これが振り切れるショットへの、第一歩です。
ガンガン回り込んで、打っていく。
この姿勢って、決断力なんですよね。
要は、本当にフォアハンドで攻撃していくという強い意志、があるかどうか。
強い意志があれば、動作も早くなるし思い切って振り切れる。
まだまだ、アナタのフォアハンドはきっとレベルアップ出来ますよ！
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