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フォアハンドストロークを、しっかり逆クロスに振り切るコツ4つ

フォアハンドストローク、私はベテラン・シニアの方にも回り込んでいくスタイル、を推奨しています。

そのためには、しっかり逆クロスに振り切る意識、大事ですよね。

学生のみなさんの中には得意にしている方も多いと思いますが、しっかりコツを意識すれば誰でも打てる魔法のショットになる。

振り切る、という意識が難しいのが逆クロスのストローク。

フォアハンドの逆クロス、しっかり打てるようになると試合で強いですよ。

 

フォアハンドストロークを、しっかり逆クロスに振り切るコツ4つ

 

1.身体の向きを意識する

しっかりと、横向き、いや、もっと肩が入った状態で良い。

相手に背中に向けるくらい、の意識でちょうど良い。

この肩の入りが甘いと、身体が開いてしまうので逆クロスに振り切れないんです。

しっかり肩が入っていれば、そのままの態勢で振り切れる。

肩が開かない、言ってしまえば普通の踏み込んだストロークの身体の向きを変える、くらいで良い。

構えとしては相手に背中を向ける、くらいの準備を意識しましょう!

 

2.大きく回り込む意識で

フォアハンドの回り込みが甘い、まだまだボールに近い人が多いような気がします。

しっかりボールから離れないと、ラケットを振るスペースが作れない。

これは、かなり意識して欲しいポイントです。

しっかり大きく回り込んで、ゆったりしたボールならまた近付いていく、くらいの感じで良いでしょう。

逆クロスへのフォアハンドストローク、素振りで最適な打点を探してみて下さい。

力が入るポイントって、意外と身体から遠いと思いますよ。

 

3.フォロースルーの肘を上げる

これでしっかり、スピン回転をかける。

肘の位置を、打ち終わりで上げていけば、自然に良い回転がかかっていくでしょう。

逆クロスでフォアハンドストローク、軌道が低いとミスの元。

しっかり高い軌道で打つには、フィニッシュの位置を上げる、その為に意識したいのが肘の位置です。

顔の前、に来るくらいの感覚で打ち終わると良いと思いますよ。

アナタが思っている以上に、特にベテランのみなさんは、フィニッシュの位置が低いです。

 

4.速く足を決めてしまう

逆クロスのフォアハンド、何となく崩れながら打っている人・・・多いですよね。

正面のボールを、避けながら打つ感じで。

これでは、振り切っても打点がブレてしまう。

意識したいのは、足を速く決めてしまうこと。

フットワークを早く、構えを早くして、逆クロスに打つときにもしっかり待てるポイントを作りましょう。

ゆったり回り込む人、多いんですけど・・・これは問題。

シングルス、ダブルスの試合共に、回り込み逆クロスのフォアハンドストロークこそ、速く止まって相手に構えを見せ付ける。

これが振り切れるショットへの、第一歩です。

 

ガンガン回り込んで、打っていく。

この姿勢って、決断力なんですよね。

要は、本当にフォアハンドで攻撃していくという強い意志、があるかどうか。

強い意志があれば、動作も早くなるし思い切って振り切れる。

打ち終わりを作れるから、安定するはずです。

まだまだ、アナタのフォアハンドはきっとレベルアップ出来ますよ!

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