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ダブルスのペアで試合中、皆さんどんな「声かけ」が多いですか？
味方同士、励まし合いながら・・・のつもりが、一声で余計に緊張させてしまう。
そんな経験ありませんか？
無い、という方は・・・もっとペアの表情や雰囲気、しっかり観た方が良いと思いますよ。
きっとこんな言葉、時に発しているはずです。
「ミスしないで・・・」とアドバイスした時点で、ミスへの序章が始まる
１．ミスしたくてミス、している人なんていない
当たり前ですが、みんな一生懸命やっている。
それでも起きるのがミス、です。
それなのに、試合の大事なポイントで「ミスだけはしないでいこう！」という言葉、必要でしょうか？
何だか余計に、緊張させてしまうだけ・・・・じゃないですか？
「じゃあ、どうすれば良いの？」と思う皆さん、一緒に考えていきましょう。
２．「やるべきこと」を明確にして、その上でのミスはOK！のスタンスで
しっかり、自分たちの方針、作戦は決まってますか？
ポーチに出る、リターンをストレート、ダブルスだったら「最初の配球、攻撃」くらいまではしっかり約束しておきましょう。
やるべきこと、をやることで成功、という声かけが私は大事だと思います。
そうすれば、「実行責任」を果せば良い、ということで精神的にも楽になれますからね。
３．ミスを怖がっていると、相手はプレッシャーを感じない
考えてみて下さい。
アナタが試合をしていて、「やりやすい相手」って、どんな相手でしょう。
「ミスが怖い、ペアに遠慮している」ようなテニスの相手、すごく楽じゃないですか？
ミスを怖がっていても、何も始まらない。
作戦遂行のミス、は試合中にでも指摘し合うべきですが、細かい技術的なミスを「減らそう」と話しても、それは無理。
余計に無難な選択で相手を楽、にしてしまうだけですよ。
普段の練習から、「しょうもないミス」は当然無くしていかないといけない。
でも、同時に失敗を恐れない、チャレンジした上でミスは必要、という意識も大事。
試合から、練習から、ダブルスでどういう声かけをペアに出来るのか。
一度書き出してみることを、オススメします。
