スピンストローク、攻撃に最適！
なのはもちろんですが、実は守備にも使えるのがスピン回転のストローク。
スライスでしか守備が出来ない、と思っている人は厳しいですよ。
私は、多少手打ちになっても、スピンで粘る技術って大事だと思います。
スピンストロークがあるから、追い付いていないボールでもカバー出来る
１．試合でどれだけ、良い態勢で打てる？
みなさん、どうでしょう。
ストローク、本当に良い態勢で打てる回数って、どれくらいあると思いますか？
全体の、半分も無いんじゃないですかね。
ほとんどのショットは、相手に走らされたり、または自分から走ってポジションを変えながら打つ機会が多い。
良い態勢でボールの軌道の後ろに入れなくて打つ時、どうするのか？
腕を伸ばしてスライス、だけだと厳しくなるんです。
２．相手が前に詰めて来る！
スライスしかないと、こうなります。
シングルスの試合なんか、特に分かりやすいですよね。
追い込まれてスライスしか打てないと、相手は前に出て来てボレー、スマッシュがすごく楽。
楽に打てるのは、「この相手は走らせたらスライスしかない」と分かっているからです。
ここで、スピンという選択肢があると、どうでしょう。
パッシングショットもあるし、足下に沈められることもある。
そう考えると、ネットに出辛くなるものなんですよ。
３．前に振れない時には、上に振り抜く
スピン回転のストローク、やっと届いたような時はどうするのか。
そのまま、上方向に振り抜いて前には出さない。
しっかり回転をかけることに集中して、押し込む意識は捨てましょう。
力む必要は、全くありません。
むしろ、脱力していた方が腕はよく伸びる、回転もかかりやすい。
でもこれだと、手打ちになっているように感じる方も、いるでしょう。
ラケットを上に振り抜けば、そこまで手首には負担がかかりません。
良い打ち方、かどうかは置いておいて、必要なショットなんです。
４．手打ち＝悪、ではない
これって、私は先入観だと思いますよ。
良い態勢で入って、下半身を使って打つ、もちろん大事な基本です。
でも、実際の試合ではそんなボールばかりじゃない。
むしろ、少ないですよね。
なので、手打ちのような打ち方で応戦する場面、が絶対に必要になるんです。
その時に、手首や肘を痛めない工夫、意識が大事なんです。
良い態勢で入れない時に、スピンストロークを選択する、上に振り抜く。
５．お勧めの練習法
ストローク同士の打ち合いで、遠くのボールを処理する時。
いつもはスライスだったのを、スピンで打ってみましょう。
当然、最初は上手くいかないでしょう。
慣れてくると、上方向に振り抜いて軌道を上げる、ような感覚が出来て来ると思います。
浅いボール、横に動いてのボール、で良い感触を掴めば試合でも使えます。
手打ちでもOK、ただしリラックスしてボールを押し過ぎないこと、を意識してみましょう。
ラケットの真ん中近くで打てれば、ボールは飛んでくれます。
守備＝スライスだと、試合では辛い。
スピンでも回転量を多くして、対応出来るように日々練習しておきましょう！
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