サーブが安定している人は、打っているフォームに無理が無い。
流れるように、サラッと良いサーブ、を打つ方は試合でも強いですよね。
この流れるように美しいサーブ、はどうやって打つことが出来るのか？
その為に、見直したい基本はシンプルです。
流れるような美しいサーブ、はどうやったら打てるのか？
１．トスは低め、がオススメ
トスが高いと、その時点で動作が止まる。
男性のパワーサーブなら、こういう打ち方もありかも知れませんが、私はお勧めできません。
トスは低めで、トスアップと同時にラケットが上に動き出して、そのまま打つような感じで良いと思います。
トスアップ→沈む→上方向に打つ、という動作をつなげることが大事。
サーブのリズムが悪い人って、それぞれが全て、切れてるんですよね。
トスを上げてからラケットをかついで、膝を曲げて伸び上がっていく・・・みたいな感じで。
これでは、サーブは安定しません。
２．トスは前に上げるから、良い流れで打てる
もう一つ、トスを上げる位置ですね。
これは、ハッキリとコートの内側、ベースラインから30cmくらい内側が良いでしょう。
前に入っていく、サーブ＆ボレーのようなイメージが大事。
サーブ＆ボレーのサーブって、すごくシンプルで美しい人が多い。
これは、前にいく動作とつなげているから自然とサーブもシンプルに、無理のない感じになるんですよね。
サーブを打ってその場にとどまる、というのは、実はリズムが取り辛い。
サーブを打って少し前に出る、くらいの意識でいくと、流れるようなフォームを作りやすいと思いますよ。
３．サーブを打ったら、ラケットはすぐに胸の位置に
流れるようなサーブ、の後の動作はどうでしょう。
上手い人って、サーブを打ち終わった後に、ラケットがすぐに胸の前に来る。
構え直しが早いから、サーブもコンパクトになって美しいんです。
下まで思いっきり振るようなサーブ、は入ったとしても構え直しが難しいので厳しい。
サーブを打ったら、自然とラケットが自分の胸の前に収まる感じ。
これを意識するだけで、かなり良い流れが出来ると思いますよ。
４．全体的に、軽やかで力を入れていない
サーブはまず、しっかり入れること。
振り切って回転をかけて、力まずに軽やかに打つことが大事です。
全体的に、相手にリターンさせるくらいの意識でOK。
流れるように打っている人は、その次からのラリーに集中してますからね。
トスを低めで前に上げる、打ったらコートの中に入って胸の前にラケットセット。
この流れ、意識してみて下さい。
シングルスの試合なら、1試合で何本もサーブを打たないといけない。
それに、デュースが続くと、サーブを打つことでの消耗も激しいですよね。
軽やかに打って、無理が無い、流れるようなフォーム。
一緒に、考えていきませんか？
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