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シングルスでもダブルスでも、試合の中でネットに出る。
これでポイントが取れると、すごく気分も乗っていけますよね。
でも、なかなか難しいのが実際のところ。
ストロークが強い相手には、抜かれるイメージしかない…という方も、多いと思います。
意識したいポイントは、どこなのか。
そしてそれが崩れる時は、どういう時なのか。
これを準備しておくだけで、試合で成功率は変わります！
パワーは要らない、必要なのは？
いかに相手を、「動かす」か
サーブ、そしてアプローチショット。
そこでパワーを出して相手を追い込もう！と考えると、もう危ないです。
そういう時に、ショットの精度はどうですか？
上半身に力が入って、ネットやアウトでそこでポイント終了、になってはいませんか？
これは、試合に勝てない典型例。
相手を強く重いボールで追い込む意識は大事ですが、それよりもまず私たちはこちらを優先してみませんか？
相手を動かす、これで良いんです。
相手を動かせば、それだけでミスがもらえる
リターンでも、そうだと思います。
遅くても動かされた時に、ミスって増えませんか？
アプローチも一緒です。
スライスの遅いアプローチでも、それに対してしっかりフットワークを合わせて入るのは、難しい。
特に試合のような緊張した場面では、走って正確に止まって、また正確にインパクト…なんて、なかなか出来ないですよ。
相手を動かす、これはテニスの攻撃における基本です。
相手を動かして、自分はポジションを取る
相手を動かして、自分はどこにポジションを取るのか。
ここまで考えて、サーブやアプローチショットを調整する。
私はよく、センターに緩いキックサーブを打って前に出る、センター寄りからワイドにファーストボレーというパターンが多い。
これも、相手を動かして自分がポジションを取っているだけ。
ですから、サーブに求めるのは2つの要素だけ。
相手をセンターに動かすこと、それから自分がポジションを取れる「遅さ」があること。
この2つを達成出来るサーブは何か、アプロ―チは何か、を考えると、練習でもすごく意識しやすいです。
なぜ、強打してしまうのか？
そんなに相手が、怖いのか
と、一度自分に問いかけてみて下さい。
サーブ＆ボレーなのに、速いサーブばかり求める人。
アプローチショットで、大きなスウィングでパワーを出している人。
どこか、相手を怖がり過ぎじゃないですか？
遅いボールだと抜かれる、反撃されるのが怖い、というのが態度に出た結果ですよ。
自分が追い込まないといけない、というのは妄想です。
そうじゃないくて、あくまで次につなげていくショットという位置づけにした方が、自分も楽に戦えます。
良いボールは、良いカウンターを呼ぶ
それに、速いボールだとどうでしょう？
なかなか、前に出てポジションを取れませんよね。
速くて鋭いボールは、それだけでナイスなカウンターの呼び水になるのがテニス。
こういうリスクを知らないで、前に出て抜かれて相手が「強い」と感じてしまうのはもったいない話。
それを引き出しているのは、相手であるアナタ自身なのに。
もっともっと、別な戦い方があるはずです。
自分がネットプレーにつなげるには、何が必要なのか。
もう一つのキーワードは、打点の高さ
相手が、どういう打点の高さで打つのか。
これも、非常に大事なキーワードだと私は思います。
テニスはネットがありますから、低い位置からは必ず持ち上げるようなショットになる。
相手の打点が低ければ、それだけ打てるショットが限定される、ということ。
当然、ロブも増えます。
この辺りが先読み出来るようになると、ネットでもポイントが取りやすい。
速いサーブや強いアプロ―チは要らない、むしろ相手の打点が高くなる可能性があるだけ怖い、と感じるようになります。
実戦では、このキーワードぜひ覚えておいて下さい。
「小さく終わる」構え直しから
書いてきたようなことを、しっかりと実践する為に。
サーブやアプローチの打ち終わり方、どうでしょうか？
次につなげる、ということは打った後に打ち終わりがコンパクトだということ。
構え直しが早く、バランスも崩れていないことが求められますよね。
勝負はネットで、だからサーブやアプローチでは無理をしない。
この意識だけで、自然と「負け辛い選手」になれるはずです。
ぜひ、意識して試合や練習、取り組んでみて下さい。
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