練習メニュー

自分が変わることで、仲間も変わっていく

明後日にて、T-PRESSでは「練習」をテーマにしたセミナーを開催します。

この内容、今でも何を話すか、すごく私自身悩んでいます。

何度も、参加者の方から頂いたお悩みや課題を、読み返しながら。

そこで気付いたのは、みなさん「マンネリ化」にすごく危機感を持っている。

だからこそ、今回伝えたいのはこのテーマです。

いつも同じメンバーで、練習がマンネリ化してしまう?

きっとそこだけを見て、先入観で考えてしまうと環境を変えても一緒。

自分自身が変わらないと、ずっとマンネリな旅は続きます。

「いつも同じメンバー」ダメなのか?

もちろん、マンネリ化はします

どんなに向上心があるメンバーでも、マンネリ化はします。

それは、否定出来ないでしょう。

テニスは出来るだけ色々な人とプレーした方が上達が早いし、プレーにも幅が出る。

緊張感が高まるし、同じメンバーではどうしても球筋が読みやすくなるので、試合とのギャップが生まれてしまう。

ですが、ここで気を付けたいのは「マンネリ化するのは、全て環境のせい」と決めつけてしまうこと。

そうじゃなくて、アナタ自身の中にマンネリ化の根源はある。

この点は、ハッキリさせておきましょう。

なぜ、マンネリ化してしまうのか

私が考えるに、それは「上達が感じられないから」です。

自分もそうですし、周りも。

周りが上達していることが実感出来れば、まぁ焦るじゃないですか。

でも、社会人で週1回のプレーでは、そこまで感じることもない。

なかなか、自分の上達も実感出来ない、だから新鮮味も無くマンネリ化してしまう。

何となく寂しいから、運動しておいた方が良いと思うから、テニスを続けている。

無意識のうちに、その感覚になっている自分に気付くところからスタートです。

だって、上手くならないんだもん…

と、思う方も多いでしょう。

テニスを続けて来たけど、中上級くらいで上達が止まってしまった感覚、経験ある方も多いはず。

だからこそ、そこからなんですよ、勝負は。

自分の中で、明らかに何かを変えてチャレンジしていくこと。

そうしないと、どんなに良い練習環境を手に入れても、良い練習相手と出会っても、ダメです。

主体性が無い人は、ずっとマンネリな人生でしかない。

テニスを変えることで、そこに光が射して来る。

大袈裟な話ではなく、私は最近特にこの重要性を感じます。

必ず上手くなる、その決意が大事

埼玉の練習会で感じたこと

先週、私と佐藤プロで埼玉で練習会を実施しました。

読者の方とテニスをしてきましたが、まぁみなさん、かなり試合慣れしていて上手い。

でも、それだけじゃない。

目標を明確に持っていて、自分の置かれた環境の中で試行錯誤している。

佐藤プロからのアドバイスも即実践、自分で実感出来るまで徹底してやる。

こういう人と一緒にいると、まずマンネリ化なんてしないです。

していられない、という表現の方が正しいですね。

良い気運の周りには、良い発見が多い。

参加者のみなさんから感じた「絶対に俺たちは、まだ上手くなるんだ」という熱意は、私の大きなエネルギーになりました。

自分が変われば、周りも変わる

普段の練習、いつものメンバー。

まずそこで、自分自身が姿勢を変えてみる。

ちょっとミスを減らす、声をかける、新しい練習を提案してみる。

何でも良いんです、最初のアクションは。

大事なのは、アナタ自身から動き出すこと。

そうすれば、必ず周りもそれに呼応して変わっていく。

変化があればそこに小さい上達の種があり、実感に変わり、マンネリな雰囲気は無くなっていくでしょう。

そして、またマンネリ化したら自分から動く。

こういう人は、自然と試合でも結果が出ていくはずです。

徹底的に、今の自分を研究しよう

良い練習、良い指導、それだけで上達は難しい。

何度も書いて来ましたが、アナタ自身がまず自分を知るということ、からスタートですから。

今、自分に必要なことは何か。

どうすれば、それは身に付くのか。

練習していく方法は、何か。

マンネリ化してつまらない、上達しない練習と決めつけているのは、自分自身ですから。

どこかで、逃げているだけになってはいませんか?

練習をテーマに考えていると、私はその自問自答が終わりません。

明後日のセミナーで、どこまで良い内容が提供出来るのか…正直不安ですが、頑張ります。

※明後日のセミナーは一旦定員となりましたので、応募を締め切らせて頂いております。

ピックアップ記事

  1. テニスの試合で勝ちたい男子選手に、オススメのゲームウェア
  2. テニスに必要な筋力トレーニング、リストウェイトが効果的です
  3. 雨でコートが濡れていてもテニスがしたい!方にお勧めの「ウォーターバキューマー」
  4. プッシュアップバーを使って、テニスに必要なトレーニングを効率化しよう
  5. 都内でラケットバッグを持ち歩くのは辛い!人は、「ecbo cloak」でラケバを…

関連記事

  1. テニス イベント

    練習メニュー

    技術の習得に期限を設ける、のがテニスの練習の基本スタンス

    最近、みなさんは何を練習してますか?まず、これを、パッと言える…

  2. テニス サーブ

    練習メニュー

    テニスの試合で必須な「グランドスマッシュを安定させる」為のラリー練習メニュー

    「グランドスマッシュ」と聞いて、アナタ自身どんなイメージですか?…

  3. テニス メンタル

    練習メニュー

    「ネットプレーヤーを前後に揺さぶって崩す」為に必要なテニスのストローク技術を磨く練習メニュー

    ネットプレーヤーを左右だけでなく、前後に揺さぶるストローク技術を磨く練…

  4. テニス テニススクール

    練習メニュー

    テニス部のキャプテンが「試合を想定して練習しよう!」と言っても、想定する試合は人それぞれという事実

    「試合を想定して、みんな練習しよう!」という声、たくさんのテニスコート…

  5. テニス 練習

    練習メニュー

    練習での球出しが上手い選手は、間違いなくテニス自体も上手い4つの理由

    テニスの練習には、「球出し」が付き物。テニスコーチでなくとも、…

  6. テニス メンタル

    練習メニュー

    いつものテニスの練習で、「試合で使えるイメージが沸かない」のであれば、まだ工夫が足りない

    「この練習、実際身になっているのか?」「実際に上達につながるの…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


特集記事

  1. テニス ダブルス

    ボレー

    ダブルスのサーブ側の前衛は、実はもっと前に詰めて良い5つの理由
  2. 戦術

    自分が決めなくても良い、と思えたら?
  3. テニス サーブ

    ストローク

    シンプルにクロスへ深く、振り切るストロークが打てるようになると試合に活かせる
  4. ストローク

    相手にジワジワとストロークで攻撃されているときには、「まず打点を下げさせてペース…
  5. 戦術

    40に乗せるポイント、に全力を注ごう
PAGE TOP