テニス メンタル

練習メニュー

テニス部新入生の指導法は、「教えないで見守る」ことが基本

目次

そろそろ、新入生も固まってきて、部活にも活気が出て来るころ。

親切に、上級生は頑張って新1年生を指導・・・している皆さん、ちょっと待って下さい。

もちろん基本を教える、ことは大事ですが、テニスの上達にはその次の段階で、大事なことがあります。

 

テニス部新入生の指導法は、「教えないで見守る」ことが基本

 


 

1.大事なのは、「自分で気付くこと」

最初の基本は、もちろん人から教わる。

グリップ、スタンス、打点・・・でもその後は、どうでしょう。

自分でその基本を、調整していかないといけない。

打っている感覚は本人にしか分からないし、「うーん、これはもっとこうした方が良いかも」と思う、気付くことが大事。

そして先輩である上級生は、そっとその状況を見守ること。

1年生が考えて出した結論を、聞いて受け入れてあげること。

これが一番の指導法、だと思います。

 

2.「しっかり観ているよ」というメッセージが、何よりの薬になる

思い出してみて下さい。

アナタがテニスを始めたころ、1年生だったころ、どんなときに嬉しくて頑張れましたか?

それは、「信頼する誰かに、しっかり観られている」ときだったと思います。

誰かにしっかり、観てもらえていると気付けば、後は自然に自発的に頑張れる。

逆に、「観てもらえていない」と感じれば、それはどんなに優秀な指導と並行していても、頑張る気力が失せてしまう。

テニスコートでは、基本的に人は子供に戻ってしまう、くらいに思っておいて良い。

しっかり見守り、必要以上に教えず、しっかり観ているということを伝えていく。

これだけで、チームの雰囲気はきっと自然と良くなっていくはずです。

 

3.1年生からの質問、が生まれる雰囲気を作りたい

私が観て来た部活、サークル、社会人チーム、全てに言えること。

それは、下から積極的なコミュニケーションが発生しているということ。

気軽に質問出来るし、意見や提案もできる。

「うちのチームには、無理だな・・・」と思った方も、多いでしょう。

それは、なぜですか?

先輩が怖い、怒られそう、相手にしてもらえない・・・と思っているとすれば、それはアナタがまだ起こりもしないことを心配しているだけ。

ちょっと話しかけるだけ、できっとアナタ自身楽になれるしチームの雰囲気も変わる。

もし、アナタ自身が上級生なら、この雰囲気作りをすることがチームの一番の強化、につながるはずです。

 

社会人や、ベテランプレイヤーの方でも同じことが言えます。

むしろ、大変失礼な言い方ですが年齢を重ねた分だけ、自分を守りたい、変な部分を出したくない・・・という思いは強いでしょう。

教えないで見守る、ことも、意外と年齢が上の人ほど出来ない人が多い。

テニスって、教わるだけで上手くなることは無い、ですから。

 

今回のまとめ

下級生から質問が自然に生まれる雰囲気は、どうすれば作れるだろう?

 

ピックアップ記事

  1. テニスの試合で「足裏の皮膚が荒れてしまう方」にオススメな、皮膚保護専用クリーム「…
  2. 真夏のテニスの試合に必要な、熱中症対策のマストアイテム5つ
  3. みなさんに感謝の気持ちを込めて、新しい取り組みを始めます!
  4. 何度でも消して使える、ウェアラブルメモはテニスでも使えそう
  5. あらゆる場面で活躍できる「万能タイプスポーツサプリメント」凌駕BCAA+

関連記事

  1. テニス ロブ

    練習メニュー

    チームでテニスを上達していく為には、少なからず「自己犠牲の精神」も必要です

    「良い練習」とは、どんな練習なのか。それは、チームで共通認識が…

  2. 練習メニュー

    試合に強いテニスチームは、練習を「終える」のが上手い

    テニスの練習、部活やチーム、サークルで頑張っている皆さんは多いと思いま…

  3. テニス メンタル

    練習メニュー

    ボレー対ストロークの練習は、ボレーヤーの位置に気を付けないと練習の意味が無い

    この練習、皆さんもよく実践しているんじゃないでしょうか?ボレー…

  4. テニス メンタル

    練習メニュー

    いつものテニスの練習で、「試合で使えるイメージが沸かない」のであれば、まだ工夫が足りない

    「この練習、実際身になっているのか?」「実際に上達につながるの…

  5. テニス ストローク

    練習メニュー

    テニスに必要な「広いコートカバーリング」を身に付ける為の球出し基本練習メニュー

    テニスのストロークに必要な前後の動き。これをしっかり身に付ける…

  6. テニス 練習

    練習メニュー

    ライバルには、強くなってもらうに限る

    みなさんが普段、テニスを練習する環境。それはサークルや部活、…

特集記事

  1. テニス 予測

    ロブ

    自分が打ったロブは、必ず入ると信じて動き切ろう
  2. 練習メニュー

    練習で上手くなる、という発想は危険
  3. 戦術

    相手の良いショットは、「続かない」
  4. テニス 観察

    その他

    「ダブルス、ごめんね。」プロテニス選手の大会参加事情
  5. 戦術

    攻めたミスは気にしない、を本気で意識しよう
PAGE TOP