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基本のポジション、テニスではこれが大事とされています。
でも、その発想が実はアナタ自身を縛ってしまい、応用が効かなくなってきていることもあるでしょう。
このことに、気付けるかどうか。
基本というのは、「これだけやっていれば良い、勝てる」というものではありません。
「分かっちゃいるけど」という人ほど、基本に固執してラリーが長く続くとボロが出る。
今、真剣に考えるべき問題でしょう。
基本ポジション、それは「ラリー開始前」
ココに立てば、万事OK？
そんな場所、ありますかね？
前衛ならココ、後衛ならココ、という感じで、決まっているもの、でしょうか？
確かに、スタート時には「ココに立つのが基本」というポジションはあります。
でも、それはあくまで、開始のタイミングだけ。
この意識が希薄な人は、ラリー中もこれに縛られ続けるんです。
ラリーが続けば、状況は変わる
ラリーが続けば、何が起きるのか。
ボールの出どころ、相手が打って来る場所が変わりますよね。
そうなれば、必然的に「基本のポジション」だって変わる。
ラリーの中で、基本はどんどん、変わり続けるんです。
だからこそ、頭を柔軟にしておかないと、試合では勝てない。
基本のポジション、ラリーが始まる前の場所にずっといる人は、結果的にラリーにほとんど絡めないでしょう。
ラリーの中で、ポジションを考える余裕を
打つことだけ、に必死にならないように。
打つことに必死だと、全てが後手になります。
辛い感じ、ありますよね。
強い相手なら、尚更そうです。
返球するのに必死な自分に気付いて、どこかで頭をリセットする。
ラリーの中で変わっていく基本ポジション、はどこなのか。
普通に基本だけ、でこの試合は勝てるのか。
考えない人に、未来は掴めないですよ。
全ての基本は、相手ありき
セオリー無視の相手に、基本は通じない
試合では、言ってしまえば何でもあり。
テニスのルールの中であれば、どう戦っても良いんです。
セオリー無視、基本無視、の相手に、アナタ自身が基本に固執する必要はありません。
あくまで、相手ありき、で考えて良い。
ラリー前のポジションは普通でも、ラリーの中で相手の癖や配球パターンが見えてくれば、基本の概念が変わって来る。
これが、テニスの面白いところでもあります。
基本の考え方を、変えていこう
私の考えは、シンプルです。
ラリーの中でのポジションの基本は、「相手が打ちやすいところの真ん中」です。
そこに立てれば、まず良いプレーが出やすい。
逆に来ない場所にずっといても、ボールは触れない。
ですので、必然的に多くなるのはセンター、そして前のポジション。
自分が打つボールと、常にセット
ポジショニングは、常に自分が打つボール、パートナーが打つボールとセットで考える。
これを、徹底しましょう。
打った方向に詰める、のが良いポジショニングの第一歩。
基本のポジションは、ラリーの中でどんどん変わる。
本当に、難しく考えないで良いと思いますよ。
お勧めの練習法
ダブルスなら、2アップ対2バック
シングルスコート内で、2対2でラリーをしていく。
この場合、クロスラリーになっている選手、が後衛の役割になりますよね。
パートナーは、少しだけ前に詰める。
2バックのペアも、前衛は少しだけコートの内側に入って前をケアする。
こういう「前衛を作る」ようなポジショニング、は大事です。
自分で展開して、自分でポジションを変える
基本ポジション、はラリーの中で変わる。
これを、主体的にやっていきましょう。
自分で展開して、自分でポジションを変える、パートナーを動かす。
こういう発想が無いと、試合ではずっと攻められ続けます。
そこを打開していくのに、ダブルスの2バックと2アップのラリー練習は良いメニューになるはずです。
打つ＋ポジショニング、がテニスの基本！
試合では、これを徹底しましょう。
打つ、そして動く。
良いショットの後に、良いポジション、その基本はどこのか。
基本を意識したうえで、あえて相手を誘うのか…など。
考えられる幅、を自分の中で用意しておくこと。
あとは経験を繰り返して、身体で反応出来るようになること。
ぜひ、意識してみて下さい！
気が付けば、なぜか勝てない…ようになってしまったみなさん。
もしかしたら基本に固執して、無難なテニスになっているかもしれませんよ。
ラリーの中でポジションを変えていく、基本も変わっていく。
この意識を忘れずに、ぜひチャレンジしてみて下さい！
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