練習メニュー

出来ない頃は、楽しかったよね

テニスへのモチベーション、最近みなさんはどうですか?

私は比較的波が少ない方なんですが、それでも試合に負けたら落ち込むし、練習で上手くいかないと盛り上がれない・・・こともあります。

思い出してみると、テニスって「出来ない頃」の方が楽しかったなと。

出来るようになる自分、が分かりやすかったですからね。

ある程度上達して、試合にも出られるようになってからは、どうするのか。

「出来ない楽しさ」は、自分で求めていかないと見つからないですよ。

 
 

出来ることをやる、だけではダメ

実は、心の底から楽しくないから

出来ることをやる、という日々。

実際、テニスだけではなく、これが普通だと思います。

基本私たちの生活って、手厚く守られているじゃないですか。

毎回失敗するかも、という恐怖に怯えることは無い。

それは良いことなんですが、試合に勝つ、強くなるとなると話は別。

「出来ないこと」をやることを、どこかで楽しまないと。

「出来ること」だけをやっていては物足りない、と感じられるかどうか、が大事です。

出来ること、だって精度を上げていける

みなさんが「出来る」と思っていることも、実はまだまだ精度を上げていける。

これも、先入観って怖いですよね。

私自身、ボレーは結構出来ると思っていたんですが、今年になってまた新しい発見がありました。

その発見も、「出来ないこと」にチャレンジしていく過程で、発見した感じです。

「出来ることより、出来ないことをやる」という姿勢があれば、貪欲になって色々と気付ける。

こういう発見を楽しいと思えたら、どんどん上達していくでしょう。

練習メニューに、惑わされるな

でも、みなさんが日々行う練習は、そんなに変わったものでも無いでしょう。

「難しいな」と感じる練習は、少ないはず。

でも、そこに自分がどう入っていくか、が大事です。

普通の練習でも、自分のテーマ設定でいかようにもなる。

相手のどこを狙うのか、ポジションは?回転はスピン、スライス両方で打てる?

こういう問いかけを自分の中で出来れば、それは「出来ること」ではなくなるはず。

練習メニューをパッと見て、「なんだ、もう出来ることじゃないか」と感じてしまうのは、非常に危険なんです。



もう一度、自分のショットを見直そう

合わせるスウィングから、振るスウィングへ

個人的な話ですが、私はこれを2019年のテーマにしています。

決して大振りではないのですが、今まで「合わせる」ようなスウィングになり過ぎていたな・・・と。

これでは、自分の未来も無いということで、あえて出来ないことに挑戦しています。

しっかりラケットを振って、ダイナミックな動きを入れていこうと。

これ、楽しいですよ。

昔テニスを始めたころ、出来ないことがたくさんあったころ、に戻れているような気がするんです。

すぐ出来ること、に価値は無い

やはり、テニスも一緒です。

みんなが出来ること、すぐに出来ること、に価値は無い。

ビジネスでも、すぐに儲かりそうなことにはみんな飛びつきますが、まぁ難しいですよね。

一見儲からなそうなところに、実は大きなチャンスがあったりもします。

出来ないこと、すぐには難しいことにこそ、テニスもチャンスがある。

それを楽しい、挑戦だと思えるかどうか、アナタのスタンス次第です。

環境を変えるというのも、一つの手

私は、先ほど書いたようなチャレンジがあるので、今年は新しい環境にもチャレンジしていこうかなと。

今まで、若い選手と打ち合うのをどこか避けていたので、それにも挑戦しようかなと。

グリグリのストローク、試合でやはり苦手になってきている感じがしてるんです。

これは、環境を変えてのチャレンジ。

ダメなら戻せば良い、自分に失うモノなんて無いですからね。

みなさんも、ぜひ今年は少し新しい環境でもチャレンジしてみて下さい。

きっと、「出来ないことが、楽しい」と思えるはずですよ。

   

成長を実感出来ている人が、試合でも強い

試合の中でも、成長していく

こういう人が、試合で強い。

出来ないこと、困難なことが楽しいと、試合の現場でも思えている人は強いですよ。

みなさんも、経験無いですか?

自分の方が実力は上だろうけど、相手が必死に、楽しそうにプレーしている。

やり辛いこと、この上無いですよね・・・。

私たちも、強い相手との試合こそ、こうありたいじゃないですか。

日々の生活、練習で、成長を実感出来ているかどうか。

それは全て、アナタの考え方とスタンス、行動次第です。

テニスはいつでも、道を用意してくれる

私ももう、20年くらいテニスを続けていますが・・・まだ、分からない。

出来ないことも多いし、底が知れない。

だから楽しいんですよ、本当に。

正解があるなら、こんなT-PRESSみたいなメディアは必要無いですからね。

見えないものを掴むように、みんなで一緒に考えていく。

私自身、答えを持っている訳ではないんです。

道はテニス、が用意してくれる。

私たちはその道の中で、成長させてもらっているんですよね。

出来るようになる、必ず打てる

みなさんなら、大丈夫です。

自分で考えて、主体的に行動出来ている、練習出来ている人は必ず花開く。

出来るうようになるし、イメージしたショットは必ず打てるようになります。

まずは自分で、そう信じ込むこと。

そこに根拠、は要りません。

あるとすれば、日々テニスについて真摯に考えている、という事実でしょうか。

自信を持って、出来ないことを楽しんでいきましょうよ。



こんな文章を書いたのも、年末に帰省して、自分の原点を見たような気がしたからです。

昔試合をした、広島県の広域公園テニスコート、尾道のびんご運動公園。

良い思い出は少ないですけど、必死で出来ないことにチャレンジして、少し出来るようになったら嬉しくて、自信になって。

それが今の私を形作っているような気がします。

きっと、みなさんもそうでしょう。

まだまだ、テニスの旅は続いていきます。

過去に感じたことは、きっとまた感じられるようになるはず。

「出来ないけど、難しいけど・・・楽しいな」と。

ピックアップ記事

  1. テニス選手の筋肉に必要なプロテインは、ささみプロテインバーでの補給が最適
  2. 大会シーズンに準備したい、サンバイザー5選
  3. 素振りでパワーアップを図るなら、「バナナウェイト」を使ってみよう
  4. 【出張企画やります!】関西在住のみなさんへ
  5. 【ご報告】YOUTUBEチャンネル、公開しました!

関連記事

  1. テニス ダブルス

    練習メニュー

    男子ダブルスの並行陣、レベルアップに必要な練習5つ

    男子ダブルス、チームでレベルアップしていきたい方へ。バンバン打って…

  2. テニス 準備

    練習メニュー

    「ノーバウンド限定」のボレー対ストロークの練習は、ロブを混ぜながらハードにやってみよう!

    ダブルスの試合で多くなる、ロブを打ったりそのロブをカットしたりする場面…

  3. テニス ストローク

    練習メニュー

    テニスのショットコントロールを改善できる秘密兵器、「ねらってーぷ」を試してみたら・・・?

    ストロークのコントロールを高めたい、と考えている人は多い。よく…

  4. テニス ストローク

    練習メニュー

    何がキツイって、毎回同じ練習の繰り返しが一番キツイはず

    キツイ練習、楽な練習。皆さんは、何をもってキツイ、楽だと判断し…

  5. テニス ダブルス

    練習メニュー

    テニスの素振りは、高い打点で行うことが大事

    見落とされがちだけど、大事な個人練習。それは素振り、です。…

  6. テニス 構え

    練習メニュー

    「最高のラリー練習方法って?」テニスの試合で使える練習法はシンプルイズベスト

    効果的な練習方法ってないですか?よくそういう質問を受けるんだけ…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


特集記事

  1. テニス 気付き
  1. メンタル

    テニス選手にとっての基本、「自分が打った全ボールを信じ切る」ことは意外と実践出来…
  2. テニス ストローク

    ストローク

    「チャンスで後はストロークで決めるだけ‥」な場面でミスしない為に、大事なのは回転…
  3. テニス 指導

    戦術

    「イーブンペースでの進行」で全く問題無い
  4. テニス 練習メニュー

    練習メニュー

    リターンダッシュの駆け引きを身に付ける、実戦的な練習メニュー
  5. ストローク

    テニスの試合で、「コントロール良くストロークを打ち続ける」為に必要なターゲット意…
PAGE TOP