試合前に、集中力を高めて、ぜひやって欲しいこと。
それは、どんな相手であろうが「勝つイメージ」を作ること。
これも、一つの試合に必要なテクニック。
アナタ自身、まだまだ試合前の過ごし方で結果は変わる。
変えていくのは、アナタ自身です。
１．序盤にボールの軌道を高くする
サーブ、ストローク、ボレー、全てそうです。
とにかく、ネットにかけないこと、が大事。
試合の序盤には相手も緊張する、だからまずはミスを減らして入りたい。
ストロークも、アウトはOK。
試合の序盤にネットミスをしないように、ネットのどこを狙うのか、だけ意識していきましょう。
相手は意識し過ぎない、くらいで良いでしょう。
２．リードしたら、奇襲で揺さぶる
試合の中、ゲームポイントでリードしたらどうするのか。
ダブルスなら積極的に前衛が動いたり、ロブやストレートへの展開を入れて奇襲をかける。
これ、試合に勝つイメージには欠かせません。
とにかく、主導権を握るには序盤に相手に手数を見せることが大事。
しっかり、準備して入れば成功するんだ、と。
３．難しいことは、相手にやらせる
自分たちは、あまり難しいことはしない。
積極的なプレーはするけど、強引なショットは打たない、相手に打たせる。
このイメージ、を持って入れば試合に勝てるイメージも湧いて来るでしょう。
ぜひ、相手がミスをするようなイメージ、を想像してみて下さい。
プレッシャーをかけて、それが効いているようなイメージ。
試合前に、想像しておくことが大事です。
４．自分の良い状態の動画、を見る
良いサーブ、良いリターン。
アナタ自身のスマートフォンに入れて、試合前に見ることが出来るように準備しておきましょう。
これは、本当に当たり前のようにやって欲しいテクニック。
自分の良い状態の動画を見て入ることで、もう2～3ゲームくらいこなして試合が始まる、ような感覚も持てますから。
スタートダッシュから、最高の自分で入っていく。
ぜひ、意識してみて下さい。
５．戦略なら、負けないと考える
T-PRESS読者のみなさん、ですから。
きっと細かい戦略、心理戦になったら、負けない。
ここぞ、という場面で冷静になれる、客観的になれるように、普段からテニス脳を鍛えているはずですから。
試合前に、少しだけ自分を褒めてあげて下さい。
「平日も、あのサイトを見て来たじゃないか」と。
みなさんを後悔させないように、頑張ります！
試合で勝つイメージ、を出来るだけ作って試合に入る。
ちょっとしたことですが、試合自体は始まってしまえばあっという間ですかね。
一つだけ言えるなら、みなさんは試合前の時間を「得意」にして欲しいんです。
自分たちは、差を付けることが出来るんだ、と。
T-PRESS読者のみなさんなら、大丈夫です！
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