テニス 準備

シングルス

パッシングショットを、ランニングショットで打たせよう

シングルスの試合で、相手を走らせる。

これだけだと、なかなかポイントは取れないんですよね。

大事なのは、いかに相手に無理をさせるか。

「ネットに出る、ボレーしないと!」と大げさに考える必要はありません。

これで、充分です。

 

パッシングショットを、ランニングショットで打たせよう

 


 

1.私たちの試合では・・・

実際、そんなにパッシングショットが上手い人は、そう多くないです。

私の経験では、特にバックハンドですかね。

スライスロブで逃げて来るような人、が多いはず。

プロ選手の試合を観ていると、ネットプレイヤーがスパスパ抜かれているので、ついネットに出るのが億劫になってしまいますが。

一般の草トー大会なら、そこまで恐れる必要も無いでしょう。

ちょっとだけ、相手を脅かすようなイメージで良いと思います。

 

2.走らせるだけ、じゃ物足りない

でも、私たちの試合でも、シングルスで粘り強い相手は多い。

走り回って返して来る相手、嫌ですよね。

こういう相手に、少しだけエッセンスを加えてみる、プレッシャーをかけてみる。

相手を走らせた時には、少し遅れ気味でも良いので前に出ると、どうでしょう。

相手は、パッシングショットを打たないといけない、というプレッシャーにかられます。

本当にこれだけで、だいぶ違いますよ。

普通に山なりのボールが打てない、というのが良いプレッシャーになるんです。

シングルスの試合、走らせるだけじゃ相手のペースは崩せない。

アナタ自身が、2メートルだけでも前に出ること、が大事なんです。

 

3.ランニングショットは、ただでさえコントロールが難しい

パッシングショットは、コントロールが求められます。

精度の高いショットを打たないと、抜けないですからね。

テニスにおけるランニングショットは、ただでさえコントロールが難しいショット。

走って止まる、という動作を正確に行わないといけないですからね。

そこに、ショットの精度まで加わると、相当訓練している選手じゃないとしっかり打てないはず。

だからこそ、ランニングショットで無理してもらう。

パッシングショットしか打てない、と思わせてみることは大事なんです。

 



 

4.ランニングショット、の次もランニングショットで

前に出て、相手が返して来たら・・・また、落ち着いてゆっくり返せば良い。

相手をもう一度走らせる、ランニングショットを打たせるイメージで充分です。

走って打つ、走って打つ、を2回繰り返せば、相手のショットの精度はグッと落ちますからね。

シングルスの試合、体力も奪えます。

ランニングショットでパッシングショット、打たせておけば大丈夫。

アナタ自身のペースで、試合は進むと思いますよ。

 

5.お勧めの練習方法

相手のセカンドサーブを、リターンから前に出る練習をしましょう。

まずリターンで、相手の逆を突く。

セカンドサーブですので、ある程度リターン側が前に入って踏み込んで打つ。

逆を突けたと感じたら、ネットに出てプレッシャーをかける。

逆を突けなかったら、一旦ベースラインに留まる。

この、逆を突けたかどうかの温度感、も自分でしっかり確認出来るようにしておきましょう。

サーブからより、まずはリターンからの方が前に出やすいはず。

ぜひ、シングルス練習の一つとして取り入れてみて下さい。

 

走っている相手に、無理をさせる。

これは、テニスの試合での基本です。

恐らく、一般やベテラン、シニアの大会では走って打つならロブが多いと思うんですよね。

ネットに出るフリをして、ロブを誘ってスマッシュを打つ。

これでいきましょう!

ピックアップ記事

  1. テニス選手に必要なプロテイン摂取は、便利なブレンダーボトルで
  2. 寒くなっても清潔感は保ちたい、テニスプレイヤーのみなさんに
  3. 筋肉痛が毎回酷い人は、「フォームローラー」で身体の表面をほぐしてケアしよう
  4. フットワークを磨きたい!なら、足指トレーニングは欠かせない
  5. 男子シングルスの試合を戦い抜くなら、大量発汗にも耐えうるタオルチョイスを

関連記事

  1. テニス 部活

    シングルス

    シングルスの試合の中で、「技術はあるのに、先にミスして自滅していく人」に共通すること5つ

    シングルスの試合で、「この人テニスの技術は上手いのに、何で勝てないんだ…

  2. テニス ボレー

    シングルス

    シングルスの試合で有効な、「クロスロブ」の精度を上げていこう

    シングルスの試合で、相手がガンガン前に出て来るタイプだったら・・・どう…

  3. テニス フットワーク

    シングルス

    「走れないからシングルスには出ない」人ほど、ダブルスの試合も走れてない

    社会人、特に40代以上の方はほとんどがダブルスプレイヤー。試合…

  4. シングルス

    シングルスでのネットフォルト、とことん自分が損するだけ

    シングルスの試合で、セルフジャッジ。そんなときに、何気なく打っ…

  5. テニス ストローク

    シングルス

    テニスのシングルスの試合で、「サーブで崩して次のボールから攻める」為に必要な意識4つ

    テニスにおいて、「3球目のイメージ」という言葉をよく聞きます。…

  6. テニス 予測

    シングルス

    シングルスのネットプレー、浅めのボレーで充分相手の脅威になる

    私は結構、シングルスの試合でも前に出ます。試合後には相手から、…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


特集記事

  1. テニス 時間

    メンタル

    テニスの試合で「いやらしく時間を使ってくる相手」には、毅然とした姿勢で!
  2. テニス ストローク

    リターン

    速いサーブを、しっかりリターンするコツ5つ
  3. 戦術

    自分たちの弱みを、最小化出来てる?
  4. テニス ボレー

    フットワーク

    「流れるようなネットプレー」の裏には、テニスで必要な効率的な体重移動が不可欠です…
  5. テニス テニススクール

    戦術

    大一番での緊張した試合では、「流れる時間のスピードが違う」ことを覚えておこう
PAGE TOP