テニスはボールを見て、動いて、止まって打ち返す競技。
最初はこれに必死だと思います。
でも、長くテニスを続けていても、試合で緊張したらどうしてもこうやって合わせてしまう時、ありませんか。
不安だと、人は最後まで調整したくなってしまう。
この不安を、どこかで払拭していかないと、なかなか技術は身に付かないですよ。
ボールに合わせること、を止めてみよう
１．無難にこなす、では限界がある
普段の練習、ラリー、から意識しましょう。
何となくボールに合わせて、毎回自分で調整している部分。
これに気付いて、捨てること。
ミスしても良いから、自分が良いと思うフォーム、でしっかりラケットを振る。
ボールに合わせようと思うと、最後まで定まらないままに打ってしまうはず。
練習なら、これでもある程度打ち返せるでしょう。
でも試合になると、そうはいかないんです。
２．最後まで定まらない打ち方は、自分が不安になる
試合中に、例えばフォアハンドが振れなくなる時。
それは、きっと最後まで調整しようと思っているからなんですよね。
「これだ」というのが見つからない、不安になっている。
そういう人は、普段からボールに対して最後まで合わせにいくようなスウィング、テイクバックになっているはず。
無難に打ち返すことに慣れてしまうと、なかなか良いボールは打てませんから。
３．相手が打った瞬間に、結論を出す
「でも、どこにボールが来るのか分からない」という悩みもあると思います。
そういう人は、とにかく予測を立てること、それから結論を早く出す癖を付けましょう。
「多分次はこんなボールが来る・・・やっぱり！」というイメージを持つ。
相手が打った瞬間に、自分がどう打つのか、を決めて走る、早く構えて止まる。
予測が当たらなくても良いんです、その予測が違った、ということが自分で分かりますから。
何も考えないで最後まで優柔不断に待っている方が、大問題でしょう。
４．攻撃力も、自然と身に付く
ボールに合わせない、打ち方が身に付くと何が良いのか。
まず、テイクバックが早くなるので相手は「どこに打って来るのか分からない」という感じになります。
そうなると動けないから、自然とアナタ自身のショットの力が増していく。
攻撃力がアップする、最高の準備が出来るはずです。
強い人って、ボールに合わせている感じないじゃないですか。
毎回、自分のポイントにボールを呼び込んでいる。
これは、練習の賜物ですが、アナタ自身も短い時間で身に付けることは出来るはず。
ぜひ、意識してみて下さい。
多少ミスしても、当たり損ないなら気にしない。
合わせよう、合わせようとしていると、絶対にテイクバックは遅れます。
そして、相手からしても脅威にはならない。
試合に強い、攻撃力のあるショットはいつも「呼び込むショット」なはず。
意識して練習していきましょう！
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