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バックハンドストローク、しっかり攻撃的に打っていきたい。
そうしないと、ずっとバック側を狙われてしまいますからね。
ここで、フォアハンドと何を変えるのか。
改めて、現代テニスの基本から確認しておきましょう。
バックハンドストローク、前に踏み込むのが主流です。
バックハンドストロークも、攻撃的に打ちたいなら・・・？
１．フォアハンドは、オープンスタンスでも打てるけど
実際、プロ選手の試合を観ていても感じます。
フォアハンドストロークは、オープンスタンスでもある程度攻撃出来る。
ですが、バックハンドはどうでしょう？
オープンスタンスで攻撃していくのは、なかなか難しいですよね。
錦織選手ですら、バックハンドのオープンスタンスはほとんど打たない。
しっかり横向きを作って、踏み込んで打つ。
この覚悟、基本の確認が大事です。
２．クローズドスタンス、かスクウェアスタンス
しっかり、前足を踏み込んで打つ。
ですのでスタンスはクローズドスタンス、またはスクウェアスタンスになります。
この2つ、をしっかり意識して下半身を固める。
バックハンドに来たボールを、しっかり踏み込んで打つ意識、が大事です。
フォアハンドなら何となく、で良いものがバックハンド側は難しい。
この覚悟だけは、しっかり持って準備しておきましょう。
３．前に踏み込むから、リーチが短くても打てる
両手バックハンドストロークの方は、特に大事になります。
前に踏み込むから、リーチが短くても打てる。
力が伝わっていく。
オープンスタンスになっていると、力が伝わらないしそもそもリーチが短いから触れない。
つまり、相手にバックに打たれた段階で、横向きを作る意識が大事になります。
そこで、踏み込めるかどうか。
難しければ、後ろ足を出して後ろで壁を作る。
いずれにせよ、しっかり横向きを作るからこそ、バックハンドはパワーアップするし安定感もアップしていくんです。
４．前に踏み込めば、苦手意識だって無くなる
私も、これでバックハンドを変えていきました。
正直苦手でしたが、試合ではなるべく前に踏み込む、右足を前に出す。
そうすると、不思議と迷いは消えるんですよね。
バックに苦手意識がある人ほど、この足が出ない。
グラグラ動いて、歩きながら中途半端なストロークになっているはず。
フォアハンドと、どこを変えるのか。
試合の現場では、この意識が大事です。
少し、窮屈な感じかもしれません。
でも、その方がバックハンドは安定するし、結果的にパワーも伝わります。
フォアハンドのように自由で大きなスウィングが出来ない分、しっかり固めて力強く。
まずはフットワーク、足の作り方から意識していきましょう！
