テニスの試合、みなさんはどんなポイントの獲得意識で入ってますか？
技術はあるのに、試合に勝てない、崩れていく人は、もっと楽になって良い。
今回は、私が普段意識していること、を書いてみたいと思います。
テニスは、ゲーム。
最後に勝てば良いんですから。
「全部取ろう」、「全部入れよう」とするから、試合で自分を苦しめてしまう
１．総得点数、の勝負じゃない
よくプロ選手の試合でも、ポイント数と獲得ゲーム数、セット数等が数値で出ていますよね。
勝った選手と負けた選手、実は総得点数が近いような試合も多い。
テニスでは、たくさんポイントを取った選手が勝ち、という訳じゃない。
あくまで、1セットマッチならセットを取った方が勝ち、なゲーム。
だから、大事なのは「勝負所のポイント」を取ること。
試合の中で上手くメリハリが付けられること。
そういう選手が、試合でも強いんです。
２．全部のポイントを取る、なんて無理
そもそも、この意欲は必要無い。
分かってはいても、真面目な人ほどこれをやってしまうんですよね。
全力で、全ポイントを取りにいく。
いや、この姿勢は大事だと思いますよ。
でも、結果的に取れなかった時に、どうするのか、何を感じるのか。
「しまった・・・落とした・・・」と、いちいち落ち込んでいては話にならない。
「落としても、良かったんだ」と思えないと試合では勝てない、辛いだけ。
全てのポイントを取ること、をどこかで求めているような潔癖の人は、テニス選手としては結果を出すのは難しい。
私は、そう思いますよ。
３．ファーストサーブも、3/4入れば充分
私はいつも、この意識でサーブを打ちます。
4本中3本入れる、ことが出来るサーブしか打たない。
実は、セカンドサーブもほぼこんな感じなんです。
3/4入る確率のサーブが、2回連続でミスする可能性は低い。
1/4×1/4、ですから、1/16になります。
テニスの試合、16回に1回のダブルフォルトなら、まぁそう悪くないかなと。
大事なのは、「自分はミスをする人間だ」ということを受け入れているかどうか、です。
４．自分を苦しめるのは、いつも自分自身
強い対戦相手、じゃないですよ。
自分を苦しめる、追い込んでいくのは、いつも自分自身です。
自分自身が、自分を追い込んで苦しくしていく、だからメンタルが弱いと感じてしまう。
本番に弱い人って、私はこういう完璧主義者だと思います。
試合に強い人は、自分を良く知り、弱みを受け入れている人。
それで良い、と思いませんか？
試合に強い人は、ある意味少し適当なところを残している。
私自身、そうかも知れません。
このサイトも・・・気を付けてはいますが誤字もあり、細かいミスはあります。
でも、まず前に進むこと、を第一にしている。
どうでしょう、少しでもみなさんの参考になれば嬉しいです。
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