ストロークで押されて失点する時は、ほとんどバックハンド。
バックハンド側の返球が弱くて、相手の攻撃が続いてしまい失点・・・が多いと思いませんか？
でも、どうすればバックハンドストロークで、強い返球が出来るのか。
難しい問題こそ、この基本を見直してみましょう！
バックハンドストロークが弱々しい時、後ろ足が上がってませんか？
１．バックハンドストローク、下半身をチェック！
まず、バックハンドストロークのどこを見直していくのか。
下半身、からでしょう。
それも、打ち終わった時、をしっかり確認してみる。
何となくでバックハンドを打っている時は、身体が回転していることが多いはず。
特に意識して欲しいのは、後ろ足。
後ろ足が、回転して前に来る時、良いバックハンドは打てないでしょう。
２．右利きの方なら左足、左利きの方なら右足をチェック！
しっかり、後ろでキープ出来ているかどうかが大事。
右利きの方なら、右足を踏み込んで左足が後ろ。
この後ろ足を、打ち終わった後に前に来ないように、意識する。
後ろ足を、打ち終わった後にも後ろ、にあるようにキープしてみて下さい。
窮屈に感じるかも知れないですけど、この窮屈さがしっかりキレのあるショットを生むんですよね。
試合のような緊張した場面では、つい先に前を向いてしまいがち。
だから不安的になってしまい、打点もぶれていくんです。
３．打点を前に確保出来れば、後ろ足はキープ出来る！
私の感覚ですが、バックハンドで打点が前に確保出来るかどうか。
これ、なかなか出来ないんですよ。
バックに来たと思うと、全てが遅れてしまう。
そして結果的に打点が前に確保できない。
後ろ足をキープして振り切るには、打点を前にして力が入るポイントで打たないと厳しいんですよね。
力が入る、と感じることが出来れば、自信も生まれるし準備も早くなる。
ぜひ、練習から意識してみて欲しいポイントです。
４．振り切る、そのために後ろ足をキープする
ストロークを振り切れないと、お悩みのみなさん。
だからこそ、後ろ足のキープが大事なんです。
ストロークを振り切れない人って、身体が回転している、後ろ足が打ちながら前に来る。
だから、結局ラケットが走らない、という人がほとんどなんです。
これは絶対に、基本として確認しておいてください。
試合のような緊張した場面、こそ後ろ足キープで振り切る！
これだけで、弱々しいストロークから卒業出来るでしょう！
振り切るには、どこかで動作を止める必要がある。
だから振り切れるし、ラケットが走ってストロークにキレが出る。
バックハンドで攻撃していきたいなら、この基本は大事です！
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