テニス リターン

フットワーク

打った後に、ゆったり戻る・・・癖を直さないと

知らないうちに、追い込まれている。

知らないうちに、負けている。

テニスの試合って、こういうのがほとんどです。

この「知らないうちに」というのが、アナタ自身の大きな問題。

そう、気付いていないだけ、というのは実に罪なこと、大問題なんです。

 

打った後に、ゆったり戻る・・・癖を直さないと

 


 

1.問題は、ボールを打っていない時に起きている

要は、構え直しです。

テニスは、打った後に次への備え、すぐに始まっている。

ボールがガットから離れた瞬間に、もう次、なんです。

試合に出ている人は、この部分に自分で厳しくならないと絶対に成長しない。

練習は、狭い範囲で相手も打ちやすい場所に打ってくれるじゃないですか。

でも、試合は違う。

自分のいないところに、それも時間を奪うようにタイミング早く打って来る、攻撃してくる訳です。

悠長に戻っている時間、なんて0.01秒たりとも無いですからね。

 

2.動画で自分をチェックしないと、何も始まらない

「いや、ちゃんとやってるつもりです」という気持ち、どこかにあると思います。

でも、そういう人は大抵怪しい。

自分の動画、を見てみないと気付かないですから。

「出来ているつもり」は、大抵出来ていない。

打った後に、自分のボールを不安そうに眺めて、入ったと分かってから構え直し始める。

こういう癖、ゆったり構えなおす癖、試合では一番の不安要素になります。

 

3.癖を変えれば全ては変わる

こういう構え直しが遅い、ゆったりした人は、癖を変える意識でいきましょう。

とにかく、ボールを打ったらポジションを戻す、構え直す。

それが、結果的にアナタ自身が打ったボールが入らなくても、です。

ラリーが途切れても良い、途切れるかどうか、を不安そうに見るのを止めるのが大事。

入ると信じて、しっかり次へ備える。

打つと合わせて、このポジションを戻す構え直し、を一つの動作にしていくこと、がテニスの基本です。

 

4.構え直す癖が付けば、ショットまで変わってくる

これは、私自身がそうでした。

次への備え、を考えると、ショットがシンプルになるんですよね。

特に、ネットプレーで効果は大。

知らないうちに振っていた自分、に気付いて直すようになる。

ショットを変える、というよりは構え直しを早くすること、だけを意識した結果すごく安定感が増しました。

今でも、私のネットプレーのベースはこの「早い構え直し」にあります。

そのために、ショットをシンプルにする。

だから安定するし、ミスが減る。

ゆったり次へ、という意識は、全てを曖昧にしてモヤっと崩していく、悪の根源です。

 

やっぱり、試合に強い人って構えが速い。

これにプレッシャーを感じて、力んでしまうんですよね。

アナタ自身、まずは自分の現状を知るところから、でしょう。

ネットプレーのラリー、動画に撮ってみて下さいよ。

「あれ?なんでこんなに余裕ぶっこいてるんだ?」となるはずですから。

ピックアップ記事

  1. テニスフリークなら必携のタオルは、「作戦ボードタオル」で決まり!
  2. テニス関連の記事は note へ
  3. ご質問頂いた件につきまして
  4. 11/4(月祝) 土居コーチ 女子ダブルスレッスン&ゲーム会 in鷹之台…
  5. 真夏のテニスの試合に必要な、熱中症対策のマストアイテム5つ

関連記事

  1. テニス サーブ

    フットワーク

    サーブ&ボレー、アプローチ、もっと「早く」に止まって待って良いと思う

    サーブ&ボレーや、アプローチショット、リターンダッシュ。テニス…

  2. テニス サッカー

    フットワーク

    フットワークにスランプは無い、というのは本当です

    テニスの試合、調子が良い悪い、はどうしても出て来ます。気にしな…

  3. テニス ボレー

    フットワーク

    テニスにおいて、「打った後に戻る」は基本であり絶対では無い

    「打ったら戻って!構えて!」こういうアドバイス、皆さんもたくさ…

  4. テニス フットワーク

    フットワーク

    そもそも、ボールより速く走れる選手はいない

    どんなに足が速い選手でも、ボールより速くは動けない。サッカーや…

  5. フットワーク

    スプリットステップ、もっと早く、低く!

    最近観た試合で、改めて感じたこと。反応が良い選手って、スプリッ…

  6. テニス 守備

    フットワーク

    テニスのフットワークは、「左右よりもまず前後から」が基本です

    テニスの試合、フットワークで差が出る部分。それは間違いなく、「…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

特集記事

  1. テニス 試合

    練習メニュー

    大人になっても平気で練習に遅刻する人は、最高にダサい
  2. テニス ボレー

    ボレー

    テニスで低い位置からの速いボレー、を打っているうちはまだまだ未熟
  3. テニス ボレー

    ボレー

    テニスの試合で、「下がりながらの守備的なハイボレー」は、後ろ足をしっかり止めると…
  4. ダブルス

    自信満々、な相手の方がポーチが効く
  5. テニス サッカー

    メンタル

    「失敗しても良いから、挑戦しよう」は、正しいようでちょっと違う
PAGE TOP