テニス ストローク

ストローク

ストロークで強力な武器になる、「フォアハンドのライジングショト」を鍛える5つのコツ

ストロークを武器にしたい、強化したい人は、まずこの技術をレベルアップさせていきましょう。

現代テニスで、フォアハンドが弱いということは致命的。

でも、私たちのように練習環境が限られる、走力、腕力も限られるテニスでは、何が必要なのか。

私はライジングショット、に活路を見出したいと思っています。

 

ストロークで強力な武器になる、「フォアハンドのライジングショト」を鍛える5つのコツ

 

1.ライジングショットの基本を見直す

ライジングショット、皆さんしっかりイメージ出来てますか?

ボールがバウンドして、そのバウンドの軌道が頂点に達する前に打つ、のがライジングショット。

それも、高い打点で打てるフォアハンドは強力な武器になります。

意識したいのは、早く足を決めて高いテイクバックを取ること。

高い打点には、高い準備が絶対に必要です。

素早くボールのバウンド地点を見極めて、構えた状態を相手に見せ付けるくらいの意識で打っていきましょう。

 

2.逆クロスのコースが打ちやすい

私は、フォアハンドはどんどん「逆クロス」に打っていくことをオススメします。

右利きの相手のバックハンド側を狙うことにもなるし、逆クロスは打つ方向を見ながら打てるはず。

多少身体から近くても、強引にコントロールも出来ますしね。

クロス方向へのライジングショト、は実は簡単なようで難しいんですよ。

打点が少し後ろになっても応用が効く、逆クロス方向へのライジングショット、どんどん使っていきましょう!

 

3.相手を走らせるショットと組み合わせる

でも、実際は「どういう場面で、前に入ってライジングを打てば良いのか・・・?」と悩む方も多いはず。

ズバリ、相手を走らせたらすぐに前、に入りましょう。

そこで相手は山なりなショットで逃げてくるはず。

ボレーでも最高ですが、そこまで前に出る勇気が出ない人は、1歩前に入ってライジングショトを準備する。

相手に、戻る時間を与えないからテニスでは良い攻撃になるんですよね。

相手を走らせるショットと、ライジングショットの組み合わせは現代テニスの基本です。

 

4.どんどんフォアで回り込んでライジングショットを打つ

2.でも書きましたが、回り込むと逆クロスにも打ちやすい。

ライジングショトの魅力は、激しい連続攻撃、のストローク展開が出来ること。

自分で、どんどんフォアハンド側を空けて待って、相手を走らせていきましょう。

戻る時間を与えない、こういう展開は錦織選手が得意にしていたパターンです。

自分の中で、フォアハンドのライジングショットを攻撃の軸に置いてみる。

ミスしても、気にしない。

前に入って攻撃していく、連続で相手を走らせていくイメージで、普段から練習していきましょう!

 

5.リターンからの返球を、ライジングのフォアハンドで打つ!

これは、もう決めてポイントに入る。

相手のリターンが、浅くなることを想定してフォアハンドで回り込んでライジングショット。

シングルスの試合では、なかなかサーブ&ボレーは難しい・・・けど、こういう準備で3球目攻撃、ならやりやすいですよね。

もし深いリターンが来ても、慌てない。

でも、良いサーブだったら、ほとんどのリターンってサービスラインより浅い所でバウンドすると思いませんか?

こういう相手の小さいミス、を逃してはダメなんです。

 

今回は、主にどう使うか?の考え方について書いてみました。

意外と皆さん、使えるシチュエーションで使っていない。

強い選手を見てみて下さいよ、もうえげつないほどライジングのフォアハンド、打ってますよ。

これは技術の問題じゃない。

自分自身、徹底して攻撃に舵を切れるかどうか、でしょう。

ピックアップ記事

  1. テニスシューズの中で、自分の足が滑る・・・ような人は、5本指ソックスに変えてみよ…
  2. 【ご協力をお願いします!】テニス動画・プロ選手に関するアンケート
  3. みなさんに感謝の気持ちを込めて、新しい取り組みを始めます!
  4. これからの梅雨の時期に、準備しておきたいラケバ用レインカバー
  5. 【出張企画やります!】関西在住のみなさんへ

関連記事

  1. テニス サーブ

    ストローク

    「テニスにおける隙の無い並行陣を崩す」為のストローク術とは?

    ネットプレーが得意な選手の並行陣、とても安定感がありますよね。…

  2. ストローク

    「トレーニングは続かない」守るべきものがある環境が強いテニス選手を育んでいく

    「これからトレーニングを頑張ります!」そう言ってきた高校生の選…

  3. テニス リターン

    ストローク

    「フォアハンドストロークの高い打点」をテニスの試合でしっかり打ち切るためのポイントとは?

    テニスの試合で勝ち進む人には色々なタイプがありますが、まず共通している…

  4. テニス フットワーク

    ストローク

    なぜフォアハンドの回り込みが有効か、と考えると「打てるコースの拡がり」が見えてくる

    テニスの試合で回り込みのフォアハンド、上手く使えていますか?こ…

  5. テニス ストローク

    ストローク

    「両手バックハンドストロークのダウンザライン」をテニスの試合で打てるようになるポイント4つ

    ジョコビッチ選手にマレー選手、ナダル選手、そして錦織選手。トッ…

  6. ストローク

    ネットプレイヤーに対して、ロブ頼みを卒業しないと

    毎年、大事な大会で3回戦止まり。来年こそは、この壁を打破した…

特集記事

  1. テニス 気付き
  1. テニス サーブ

    サーブ

    テニスの試合、「相手のリターン位置からサーブのコースを決める」ために必要な知識と…
  2. テニス サーブ

    サーブ

    テニスで「ダブルフォルト連発病」が治るかも知れない5つの改善策
  3. テニス リターン

    戦術

    ミスが少なくなった自分は、実感し辛い
  4. テニス フットワーク

    練習メニュー

    「このままじゃ、勝てない」と、練習で気付けるようにならないと
  5. テニス スマッシュ

    スマッシュ

    テニス初心者が身に付けたい、「スマッシュの基本」4つ
PAGE TOP