テニス メンタル

練習メニュー

テニス部新入生の指導法は、「教えないで見守る」ことが基本

そろそろ、新入生も固まってきて、部活にも活気が出て来るころ。

親切に、上級生は頑張って新1年生を指導・・・している皆さん、ちょっと待って下さい。

もちろん基本を教える、ことは大事ですが、テニスの上達にはその次の段階で、大事なことがあります。

 

テニス部新入生の指導法は、「教えないで見守る」ことが基本

 


 

1.大事なのは、「自分で気付くこと」

最初の基本は、もちろん人から教わる。

グリップ、スタンス、打点・・・でもその後は、どうでしょう。

自分でその基本を、調整していかないといけない。

打っている感覚は本人にしか分からないし、「うーん、これはもっとこうした方が良いかも」と思う、気付くことが大事。

そして先輩である上級生は、そっとその状況を見守ること。

1年生が考えて出した結論を、聞いて受け入れてあげること。

これが一番の指導法、だと思います。

 

2.「しっかり観ているよ」というメッセージが、何よりの薬になる

思い出してみて下さい。

アナタがテニスを始めたころ、1年生だったころ、どんなときに嬉しくて頑張れましたか?

それは、「信頼する誰かに、しっかり観られている」ときだったと思います。

誰かにしっかり、観てもらえていると気付けば、後は自然に自発的に頑張れる。

逆に、「観てもらえていない」と感じれば、それはどんなに優秀な指導と並行していても、頑張る気力が失せてしまう。

テニスコートでは、基本的に人は子供に戻ってしまう、くらいに思っておいて良い。

しっかり見守り、必要以上に教えず、しっかり観ているということを伝えていく。

これだけで、チームの雰囲気はきっと自然と良くなっていくはずです。

 

3.1年生からの質問、が生まれる雰囲気を作りたい

私が観て来た部活、サークル、社会人チーム、全てに言えること。

それは、下から積極的なコミュニケーションが発生しているということ。

気軽に質問出来るし、意見や提案もできる。

「うちのチームには、無理だな・・・」と思った方も、多いでしょう。

それは、なぜですか?

先輩が怖い、怒られそう、相手にしてもらえない・・・と思っているとすれば、それはアナタがまだ起こりもしないことを心配しているだけ。

ちょっと話しかけるだけ、できっとアナタ自身楽になれるしチームの雰囲気も変わる。

もし、アナタ自身が上級生なら、この雰囲気作りをすることがチームの一番の強化、につながるはずです。

 

社会人や、ベテランプレイヤーの方でも同じことが言えます。

むしろ、大変失礼な言い方ですが年齢を重ねた分だけ、自分を守りたい、変な部分を出したくない・・・という思いは強いでしょう。

教えないで見守る、ことも、意外と年齢が上の人ほど出来ない人が多い。

テニスって、教わるだけで上手くなることは無い、ですから。

 

今回のまとめ

下級生から質問が自然に生まれる雰囲気は、どうすれば作れるだろう?

 

ピックアップ記事

  1. 【ご報告】YOUTUBEチャンネル、公開しました!
  2. テニス選手としての「肩の痛み」を改善するには、寝る時の姿勢を変えないと
  3. 真夏のスポーツ観戦には、超軽量・小型の折り畳み傘は必需品
  4. 寒くなる前に購入マスト、なテニス選手に最適なベンチコート3選
  5. これからの梅雨の時期に、準備しておきたいラケバ用レインカバー

関連記事

  1. テニス メンタル

    練習メニュー

    すぐには結果につながらないもの、に実は「勝利へのヒント」は埋まっている

    試合で勝ちたい、と考えているみなさん。つい、焦ってしまいがちで…

  2. テニス ボレー

    練習メニュー

    ボレーボレーの応用編、「両足固定」で何回続くかやってみよう!

    練習前のアップで、ボレーボレーをやる機会多いと思います。ここで…

  3. テニス ストローク

    練習メニュー

    素振りの中にボールが入って来る、のが試合でも理想ですよね

    良いショット、良いスウィングが出来たとき。それってきっと、まさに「…

  4. テニス ミス

    練習メニュー

    素振りでテニスが上達する選手には、「ある共通点がある」ことはあまり知られていない

    皆さん、家や学校でラケットの素振り、していますか?「地味だし面…

  5. テニス メンタル

特集記事

  1. テニス 構え

    ストローク

    「思いつき」でショットが打てますか?テニスの試合でのショット選択について確認しよ…
  2. テニス ステップ

    リターン

    テニス選手なら身に付けたい、「リターンのときのスプリットステップのタイミング」と…
  3. テニス ボレー

    ストローク

    フォアハンドで、ウィナーを取るテニスにするために
  4. テニス メンタル

    メンタル

    寒い冬の時期、テニスのトーナメント大会で「初戦で特に、注意すべきこと」について
  5. テニス サーブ

    サーブ

    「ファーストサーブはスーパーセカンドサーブ」テニスの試合、サービスゲームで意識し…
PAGE TOP