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今ある技術で、試合を上手くこなしていく。
その中で意識したいのは、試合のリズム。
皆さん、自分の試合のリズムを意識したことはありますか？
今日はこの記事を読んで、「意識してみるところ」までいってもらえれば私は嬉しいです。
明日から出来る試合での改善策は、リズムとテンポを良くしていくこと
１．もっとボールを突いたり、ステップを踏んだりしてみよう
リズムが良い選手。
どんなテニス選手だと思いますか？
私は審判台からたくさんの選手を観ていましたが、リズムが良い選手は自然に何かの動作を繰り返している。
サービスゲームではいつもボールと遊ぶように下に投げてバウンドさせたり、ラケットで軽く突いたり。
ボールを持てないリターンゲームでは、軽くジャンプしたり、ステップを踏んだり。
なるべく、身体の動きを停止させない。
その動きが自然に出来ると、そこにリズムが生まれて来る。
ポイント間にただサイドを移動するだけ・・・だと、動きも堅いしどこか試合に乗っていけない。
そんなこと、ありませんか？
２．「自分の間」で、ポジションに着いてみよう
テニスは、お互いが構えた状態を確認してからサーブ、プレーに入りますよね。
相手が入っているからと言って、焦って入る必要はありません。
あくまで自分の間で、しっかり呼吸を整えてリズム良く入っていく。
このことを意識するだけで、試合を自分からコントロール出来る感覚、が身に付いていくはずです。
何も考えていないと、いつの間にかリズム感は無く、相手にリードされて試合を進行してしまう。
テニスのセルフジャッジの試合って、そんなものです。
３．リズム感を養うには、打つ時に軽く声を出すのもあり
このあたり、好みが分かれますが・・・私は、少しだけ小さい声を出すことをお勧めしています。
「フーッ」と息を吐く、相手に聞こえないくらいでも、声を出していくとリズム感って良くなるような気がする。
リターンでライジングショット、を打つ時には、「タ、ターン」という自分オリジナルのリズム音を、口に出してみる。
小さい声を出す、ことで試合もやりやすくなるしリラックス出来る。
センスが無い人、自分は無いと感じている人ほど、自分でリズムを取っていきましょう。
きっと、ちょっとした工夫を自分から入れる、動き続けたり声を出したり・・・で、試合って変わりますよ。
これは、明日からでも出来る工夫、です。
テニスの試合、リズムよく進めた者勝ち、ですからね。
今回のまとめ
