あまり意識されていませんが、実はテニスの試合で多い場面。
それって、ロブで抜かれて追いかけて・・・どう返球するか？という場面じゃないでしょうか？
並行陣でプレーする人はもちろん、シングルスの試合だったら自分一人で追いかけて返球、そこから挽回しないといけません。
股抜きショット、が打てれば最高ですが・・・プレッシャーのかかる場面、で選択出来るショットでしょうか？
私たちなりのコツ、を一緒に確認してみませんか？
テニスの試合で「背後のボール」を追いかけて返球するときに、必要なコツ5つ
１．全力で走り出す
まず、これが大事です。
ロブで抜かれる、届かない！と思ったら、すぐに走ること。
両手を振って、しっかりボールの横から入る。
この時にモタモタしたり、諦めていてはもったいない。
抜かれてから、ワンバウンドしてからがテニスは勝負ですよ。
まずは強い気迫、絶対に追い付いて得点に結びつけるんだという意志を、自分の走り出しで見せ付けないといけません。
２．フォアハンド側で触れるように回り込む
ボールの横、に入るときには、出来るだけフォアハンド側で回り込みたい。
右利きなら、ボールを左側、にセットして打てるように意識して追い付く。
ボールに追い付くだけ、で満足してはダメ。
もちろん、状況によってはバック側でしか回り込めない時もあるでしょうが、例えばシングルスの試合でセンターに深いロブを落とし追いかける、ときにはしっかりフォアハンド側で打てるように。
普段の意識から、フォアハンド中心での返球を意識することが大事です。
３．2バウンド直前が返球しやすい
これは股抜きショットで一番大事なポイントなんですが、2バウンド直前、が一番返球しやすい。
低い打点だと、ラケット操作がしやすいし、ラケットを動かすスペースがある。
後ろ向きでも、低い位置なら自分の背中方向に向かって打てますしね。
2バウンドギリギリ、まで諦めないでボールを引き付けること。
ちょっと勇気が要りますが、高い打点って背面ショットは打ち辛い。
ボールをしっかり落として、山なりなロブを返球するイメージを持っておきましょう。
４．グリップは薄く、ボレーの感覚で
ストロークのグリップ、厚いスピンを打つグリップだと、ギリギリの返球は難しい。
コンチネンタルグリップ、ボレーのグリップのように自分の手のひらとラケット面、を揃えておきましょう。
自分で、ボールをおいかけて返球・・・が、どういうグリップならギリギリでも返球出来るのか。
ロブのボールを追いかけて、ギリギリ追い付いて相手コートに返球・・・。
薄いグリップの必要性が分かるはずです。
５．ピンチはチャンスという発想
これも立派なコツ、だと思います。
私はいつもロブを追いかけながら、「絶対相手は油断してる！」と思うようにしてます。
無理やりにでもそう考えて、ロブを上げたり、しっかり追い付いたらパッシングショットで反撃するのも有り。
大事なのは、テニスにおいては「ピンチはチャンスである」という発想。
それに、こういうポイントを獲れば絶対に試合の流れは変わる。
大きな潮目、のポイントになることを経験上分かっているつもりです。
ロブで抜かれて、「うわーー」と思うのじゃなくて、「よし！見てろ！」と思うこと。
これも技術以前に発想、の問題だと思いますよ。
ロブを追いかけて、ワンバウドで返球する。
これが一番、私は「試合であるのに、練習ではやらないシチュエーション」だと思っています。
だから、試合で勝てない、相手のリズムを崩せない。
スマッシュが苦手、ならスマッシュ練習はもちろん大事。
でも、本当に厳しいロブは落として処理する、時だってあります、試合なら。
普段の練習から、もっとこういう球出しから取り入れて、練習してみませんか？
きっと試合で、「良し来た！」と思うはず。
そうなれば、きっとアナタ自身にしぶとさが身に付いているはずです。
