試合でのダブルフォルト、正直落ち込みますよね。
誰だってそうです。
でも、過ぎたことは変えられないし、プロ選手だってダブルフォルトはやってしまう。
大事なのは、どう切り替えて次のポイントにつなげていけるか。
私はいつも、このことを頭の中に入れて試合に臨むようにしています。
本当は無しに出来ればそれに越したことは無いんですが、まぁ難しいですからね・・・。
ダブルフォルトで必要以上に落ち込まない為に、「1ゲームに1回はOK」くらいのルールは自分で作っておく
■1ゲームの中で、1回はダブルフォルトOK！
積極的なテニスに、多少のリスクは付き物。
深い位置を狙ったサーブは、ナイスサーブとフォルトの差は紙一重。
だからこそ、積極的に攻撃している限りは、1ゲームで1回のダブルフォルトはOK、と自分でルールを作っています。
もちろんブレイクポイントでそれが出てしまうと痛いんですが、まぁ仕方ない。
修正方法は準備しつつ、1回は許容範囲、次からは切り替えてファーストを入れていこう！と考えて切り替える。
大事なのは、切り替えて自分のペースを乱さないようにすることです。
■想定外のことが起きると、メンタルが崩れていく
サーブにおけるダブルフォルトだけでなく、自分の中で試合の中で起こること、どれだけ想定できていますか？
この幅が少ない、狭い人は、すぐにメンタルが崩れてパニックになりやすい。
ダブルフォルトやリターンが入らない、痙攣やイップスなんかも、試合中になるかも知れないのです。
想定外のことが起きると、人はメンタルが音を立てて崩れていく。
確率論が頭に入っていれば、1回のダブルフォルトは、大丈夫とも思えるでしょう。
大事なのは、自分の実力を客観視することと、想像力です。
■「ネットのフォルト」と「オーバー」フォルトは大違い！
ただし、1つルールを決めておきます。
それはダブルフォルトにしても、ネットはしないということ。
ネットのフォルトは、調整がし辛いし相手にとってプレッシャーになり辛い。
オーバーフォルトであれば軌道が全て見えますので、コースを変えれば入る、または回転量をこれくらいにすれば、次は良い感じかも・・・と、修正が出来るのです。
ネットの高い位置を狙って、しっかりオーバーするくらいのサーブを普段から意識しましょう。
ダブルフォルトは、試合で付き物。
どう向き合っていくか、付き合っていくかが大事です。
シングルスでもダブルスでも、自分の中でルールを作って想定内で収める。
これはサーブ以外にも、活用できる考え方だと思います。
1つのダブルフォルトで崩れていくなんて、もったいない。
考え方一つで変わるほど甘くないかも知れませんが・・・ぜひ自分なりに、考えてみて下さいね。
