戦術

大事な試合に、どう臨むのか?

ウィンブルドンも佳境に入って来ましたね。

今夜は、男子シングルスの準々決勝。

錦織選手とフェデラー選手の試合、みなさんも楽しみにしていることと思います。

試合に出ているみなさんなら、今日の錦織選手の意気込みは痛いほど伝わって来るでしょう。

順調に勝ち進んで、体力もある程度残った状態で上位選手と試合が出来る。

こういう試合に、どういうスタンスで臨むのか。

私たちにとって、今夜の試合は他人事じゃないですよ。

応援しつつ、「自分だったらどうか?」を常に考えながら試合を観戦しましょう!

機は、熟したか?

大事な試合の前に、考えよう

みなさんも、勝ちたい試合ってありますよね。

年に1回のスクール内の試合かもしれないし、市民大会、レディース大会、色々あると思います。

私は、こういう大事な試合の前にまず自分で「良い時期になった、機は熟したな」と思えるかどうか、が大事だと思っています。

大会前から、どこか自分の中で良い雰囲気がある。

勝ち進んでいく中でも、ポッと勝つ試合ではなくしっかり勝てる、良い勝ち方が出来る。

こういうのを実感出来たかどうか、をぜひみなさん、思い出してみて下さい。

客観的な自分、になれる

大事な試合の前、自分でもビックリするくらい客観的になれる。

こういう感覚に気付けると、恐らくその試合は良い試合が出来ます。

気負ってしまって、気合いが空回りするケースがほとんどじゃないですか?

不思議と、こういう瞬間は生まれます。

大事な試合の前に、他人事のような自分がいる。

それは、きっと不安を払拭出来ているからだと思います。

機は熟した、自分はやるべきことをやってきた、と感じれたら強い。

この感覚で挑めるように、日々準備していくことが私は大事だと思います。

結果は欲しい、だけどその前に…

勝利という結果は、欲しいですよね。

もう、錦織選手なんかはベスト8の壁を破りたい、ベスト4に入りたいという気持ちは誰よりも強いと思います。

でも、結果が欲しいと願うだけでは、相手に付け込まれる。

結果の前に、まずどういうスタンスで臨むのか。

そして、終わった時に「やり切った」と感じることが出来るのか。

またと無さそうなチャンスだからこそ、「絶対にものにしないといけない」と感じて焦るのが一番まずいですからね。

これは、私たちの試合でも一緒です。

チャンスを掴んで結果が欲しい、でもその前に、良い準備をして試合をするということを忘れずに。

レベルは違えど、私たちにだって大事な試合はあります。

そこにどう挑むか、ですね。

大事な試合を進める上での、3つのポイント

今回は、私が考える「大事な試合」を進める上での具体策を考えてみました。

普段意識していること、を少しまとめてみましたので、ご参考までに。

1.ゆっくり試合を進める

意識して、試合の速度を遅くしてみる。

これで、かなり自分の中で落ち着いて試合が出来ると思いますよ。

大事な試合って、緊張感が高まっているから早く終わりたいと考えて、テンポが上がる傾向が強いです。

ですからポイント間の時間、チェンジコートの時間を意図的に長く取って進めていくと良いと思いますよ。

じっくり戦えれば、みなさんはきっと強いはずです。

2.不可抗力は、自分の味方

天候、応援、アクシデント。

こういったものは、大事な試合でこそ大きな要素になります。

対戦相手にとっても条件は一緒ですが、みなさんはこういう不可抗力味方に出来るくらい、準備出来ているはずです。

雨や雪、相手の応援がうるさい、色々面倒なことが起きるかもしれませんが、それらは全てアナタ自身の味方、と考えましょう。

「相手はめっちゃ応援されて、プレッシャー凄そうだな」とか考えてみると、楽になれますよ。

自分でコントロール出来ない部分は、受け入れて自分の味方にしていきましょう。

3.序盤に、ハッキリと攻撃的に

大事な試合こそ、序盤が大事。

何も強打に走る必要は無いですが、誰が見ても「取りに来てるな」と感じるくらい、攻撃的にいきましょう。

どうしても、慎重に入りがちじゃないですか、大事な試合には。

そうなると、結果はどうでしょう?

私は、望ましくない結果になっていると思いますよ。

ネットに出る、ドロップショットを使う、等序盤から攻撃的に試合を動かしていく。

この覚悟が出来て、自信が芽生えてこそ、私は「機が熟した」と言えると思います。

不安で慎重に試合に入っているうちは、まだまだその舞台が早いのかも知れない。

ぜひ、意識してみて下さい。

今夜の錦織選手は、試合の入りに注目!

しましょう、一緒に応援しながら。

私たちにとっても、とても勉強になる試合だと思います。

技術や戦術はもちろん、「どういうスタンスでこの試合に入るのか?」をぜひ注目して欲しいんです。

なぜなら、それはすぐに私たちでも実行出来る、自分たちに活かせるから。

テニスの試合に出続けているみなさんにとって、錦織選手は応援の対象でもあり、仲間であり同志のような存在。

応援しつつも、客観的に見てどうか、何を自分は感じるのか。

その感性をぜひ、大事にして観戦してみて下さい。

いやー、やっぱり勝って欲しいですね…!

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