テニス メンタル

フットワーク

走力自体に対しては、テニス選手に大差は無い

「なぜ、あの人はあんなに走れるのか・・・」

「どこに打っても、拾われる気がする・・・」

という人、みなさんの周りにもいませんか?

学生だけでなく、社会人やベテラン、シニアになってもこういう選手との対戦は本当にプレッシャーになりますよね。

でも、私は思います。

足の速さ、にそんなに差はないと思いますよ。

 

走力自体に対しては、テニス選手に大差は無い

 


 

1.足の速さ、差はありません

実際に、かけっこしてみたら良いですよ。

アナタ自身が足が速い、粘りが凄い選手は、直線距離の走力が早い訳じゃない。

もちろん、多少速い人はいるでしょうが、私たちテニス選手はそんなに差はないでしょう。

あるのは、意識の差。

これが、本当に大きいんですよ。

コート上で、試合になったら足が速くなる人。

その正体、をしっかり掴んでおかないと、アナタは一生拾われ続けますよ。

 

2.何より必要な、喰らいついていく意志

とにかく、まずこれが無いと話になりません。

相手のボールに喰らい付く、絶対に自分のコートにバウンドしたボールを、2バウンドさせないような意欲、が大事です。

この強い意志は、走力以上に大きな差がある。

目に見えない、からいつも曖昧にされてしまうんですけどね。

この意志、のベースがあってこそ、の洞察力や観察力、だと思います。

 

3.相手が打つ前に、予測する癖を付ける

これは、日々の練習から。

予測して、動く。

それも、相手が打つ前に動き出すくらいの意識、が大事です。

相手が打ってから走る、はどこかで卒業しないとダメですよ。

テニスは、相手が打つ前に、先に動いて良い、フライングOKな種目ですから。

予測して先に動く。

とにかく、ここを課題に頑張れるかどうか。

そして、もっと言えば「流れを変える走り」という感覚、も大事です。

 

4.絶対に取りたいポイントでは、意図的にギアを上げて走り切ろう

とはいえ、体力にも限りがあります。

私自身も、ベテランの域に入ってきて、全ポイントを予測しても、完全に走り切るのは厳しい。

だったら、本当に「ここぞ」というポイントでは、走る準備をする。

絶対に、相手にボールを追う姿勢を見せつけるんだ、という気持ちで入ることが大事。

走力に差はない、でも走り勝ち出来る選手はこういうメリハリ、の作り方も上手いんですよね。

絶対に取りたいポイント、での走りって、更にギアを上げている。

まずは、アナタ自身「走りを変える」ことを意識してみて下さい。

 

試合が動くときって、こうやって「走り」で魅せる時。

観客や応援も一気に盛り上がりますしね。

走力の差はない、だけど、フットワークに対する意識と意欲の差、は果てしなく大きい。

アナタ自身、埋めるべきはこの意識と意欲、でしょう。

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