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テニスの試合の中では、絶体絶命のピンチがある。
ブレークポイント、マッチポイント、その前のポイントで自分のセカンドサーブ・・・。
想像するだけで、試合に出ている選手は吐き気がしてきますよね。
でも、それでこそテニスの試合。
ここを乗り切れる選手は普段、頭の中で何を考えているのでしょうか？
「絶体絶命の場面」をしっかり乗り切れるテニス選手は、頭の中でこう考えている
１．いつでもプレッシャーは、「相手側にある」と考える
相手が優位なポイント、自分は絶体絶命。
その場面、リードしている対戦相手は「精神的に絶対優位」な状態かどうか？
違います。
絶対に勝っている側に、大きなプレッシャーがある。
試合に強い選手は、自分よりも相手にかかっているプレッシャーについていつも考えている。
相手のことを必死で考えていれば、自分のことを考えている時間を作らなくて済むのですから。
２．「獲れば決まり」というポイントを落とさせる快感
私は相手のマッチポイント、自分の絶対絶命、の場面は逆にチャンスと思っている。
チャンス・・・というか、相手が悔しがる最高のチャンス。
テニスの試合をやっていて、一番悔しい瞬間を味わわせて、次からの流れを持って来る。
こういう意識が、テニスの試合で結果的に絶対絶命のピンチで助けてくれるのです。
３．周りが観ているほど、本人は「絶対絶命」と感じていない
試合に強い選手は、周りは思っているほどメンタルにぶれが無い。
周りはポイントの状況から絶体絶命、と判断してしまいますが、実際に選手はまだまだ「余裕」を持っていることも多い。
アナタ自身、試合の現場では常に客観的に、俯瞰した目線を持ちましょう。
先ほど書いたような、相手側のプレッシャーを主に考える。
自分自身に不安に、いっぱいいっぱいにならなければ、大丈夫。
周りに不安が伝わってしまうようだと、もうその場面を乗り切ることは出来ないでしょう。
頭の中で、何を考えて試合を続けるのか。
常に準備で、しっかり具体的に考えておくことが大事。
ピンチもチャンスも、テニスの試合ではいつもあること。
視点だけ準備しておけば、必ず絶対絶命のピンチも乗り切れます。
頭の中は、アナタ自身でコントロールしていくしかないのですから。
