テニス 言葉

フットワーク

テニスの試合で流れを変える、「超攻撃的守備」を実現させる為の4つの発想

目次

「攻撃は最大の防御なり」という言葉、ありますよね。

ですが実際にこの言葉を実践するには、相手に守備しかさせないような圧倒的な攻撃力が必要。

でもテニスでは、そんなに圧倒的な攻撃力、無くて良いんです。

そう、平凡な攻撃力を持っての「超攻撃的守備」が出来るかどうか、を考えてみましょう。

 

テニスの試合で流れを変える、「超攻撃的守備」を実現させる為の4つの発想

 


 

1.前に詰めることで、相手の打てる範囲を狭める

ボールに近づくこと、が出来ると、相手は打てる範囲が狭まります。

触れる範囲が拡がる、ということは守備力が上がるということ。

つい下がった方が時間も作れるし、ボールを拾いやすいように錯覚してしまいますが、テニスは違う。

サッカーのゴールキーパーのように、前に出ることでシュートエリアを狭めるような攻撃的な守備も、必要です。

 

2.移動は常に斜めに動くフットワーク

ポーチで一部例外、を除いて、テニスでは斜めに動いて最短距離で移動したい。

相手が打った瞬間には、自分が打てる場所へ動くイメージが出来ていますか?

足の速さ、は必ずしもコート上での動くスピードとは比例しない。

攻撃的な獲物を狙うようなフットワークは、予測と素早い判断力、によって絶対に養えます。

普段の練習から、0.1秒を縮めていく危機感を持って臨みましょう。

 

3.スタンスを広くしてラケットを下げる

スタンスが広いと、自分の近くのボールに対しては反応が速くなる。

足元のボールにも反応しやすいし、相手の攻撃をカウンターで返球して反撃出来るのも魅力です。

スタンスが狭いと、目線も高くなるし守備力も下がる。

返球出来たとしても、その次で決められて終わりでしょう。

攻撃的な守備、とは相手に反撃を許さないような返球にあるのです。

 

4.走らされてコートの外・・・こそ反撃のチャンス!

攻撃的な守備は、コートの外に走らされたときにこそ強みを発揮する。

コートの端にいけば、それだけワイドを含めて打てるコースが拡がっていることに気付きましょう。

相手に攻撃されている、動かされていることで、自分の気持ちが引いてしまわないように。

あくまで反撃は、攻撃的な守備の意識から。

しっかり走りながら、有効な返球コースを見つけていきましょう!

 

攻撃的な守備、はどのスポーツにも求められる。

カウンターという言葉でひとくくりにされがちですが、一発で決めなくても良い。

テニスでは相手の攻撃を、イーブンに戻す、だけでも充分攻撃的ですよね。

そんな守備が出来ていれば、相手はきっと自分から崩れていってくれることでしょう!

ピックアップ記事

  1. テニス選手としての「肩の痛み」を改善するには、寝る時の姿勢を変えないと
  2. フットワークを磨きたい!なら、足指トレーニングは欠かせない
  3. テニスに必要な筋力トレーニング、リストウェイトが効果的です
  4. プロテニス選手を目指したいなら、英語は必須!実用的なテキスト5つ
  5. ミズノ社製のアイスマットを使えば、夏場の厳しい試合も乗り越えられるはず

関連記事

  1. テニス ボレー

    フットワーク

    ボールが浮いたら、「すぐに態勢を低くする」だけ守備力は上がる

    ストロークにネットプレー、皆さんは自分の守備力は高いと思いますか?…

  2. フットワーク

    浅いと思ったら深い、深いと思ったら浅い

    テニスについて、よく知っている。試合で強い人は、この前後の動き…

  3. テニス スライス

    フットワーク

    身体を内側に向けることが出来ないと、テニスで必要な視野は身に付かない

    「上手い人って、何であんなにコート全体が見えてるんだろう?」って、思い…

  4. テニス メンタル

    フットワーク

    走力自体に対しては、テニス選手に大差は無い

    「なぜ、あの人はあんなに走れるのか・・・」「どこに打っても、拾…

  5. フットワーク

    「打った後は、必ず足を戻す」癖を付ければプレーは見違える

    フットワークの基本、試合の中でつい見落としがちな部分。打った後…

  6. テニス ポジショニング

    フットワーク

    鋭いフットワークの出足を支える、「走る方向と逆の足のキック」の基本を覚えよう

    フットワークは最初の反応が勝負。途中いくら速く走れても、最初の…

特集記事

  1. シングルス

    シングルスの試合でストローク戦を優位に展開する、「バックハンドの前後揺さぶり」攻…
  2. リターン

    リターンはボレー、で意識改革を
  3. テニス フットワーク

    シングルス

    足が速い対戦相手には、走らせるショットを打った後が要注意
  4. テニス ストローク

    ストローク

    重たいストロークを身に付ける為に、必要な意識4つ
  5. テニス サーブ

    サーブ

    シングルスの試合でのサーブ&ボレーに、ファーストサーブは要らない
PAGE TOP