テニス メンタル

サーブ

テニスの試合、「マッチポイントをサービスエースで終わりたい」男子なら誰もが考える夢に挑戦したい

テニスを始めたときの動機、皆さんはどんな感じでしたか?

「何となく楽しそう」

「異性にモテたいから・・・」

色々あって、良いと思います。

私自身は・・・と言うと、「団体競技と違い、頑張れば個人競技はどこまでも勝ち進んでいけるから!」という感じでした。

今から思えば、どれだけ団体競技で負けるのを人のせいにしていたんだ・・・と情けなくもなります。

とはいえ、テニスってやっぱりカッコイイ。

そしてその最高にカッコイイ場面って、やっぱりこれだと思うんです。

 

テニスの試合、「マッチポイントをサービスエースで終わりたい」男子なら誰もが考える夢に挑戦したい

 


 

■まず、サービスエースの種類を理解しよう

「サービスエースなんて、サーブが得意な人しか出来ないんでしょ・・・」と、思っていませんか?

そんなことは、ありません。

まずサービスエースの種類について、考えてみましょう。

圧倒的なスピードサーブ、だけが全てではありません。

最初は「獲れる、触れる!」と思ったのに、そこから急激に曲がっていくサーブもあれば、相手の逆を突くことで、ノータッチエースになるサーブもある。

今回、マッチポイントでオススメしたいのは、この中で「逆を突いてエースを獲る」サーブ、です!

 

■試合の中で、アナタのサーブをどうイメージ付けしていくか

アナタのサーブの特徴って、何ですか?

「バック側をしつこく狙う」

「スピード勝負で、コースはある程度ばらけてOK」

「とにかく遅くても、深さとコントロール重視」

色々あると思いますが、一番まずいのは「何となく入れるだけ」という抽象的なテニス。

これでは、相手に何かを印象付けることができません。

サーブが得意でサービスエースが獲れる選手は、まずこの「印象付け」から相手に仕掛けていきます。

リターンする選手が、「この人のサーブは、こういう感じだな・・・」と思ってきたと思ったら、そこから変えていく。

そう、試合の序盤に印象付けることで、終盤にその逆を突いて大事な場面で、エースを獲ることができるのです。

 

■大切なのは、マッチポイントにおける平常心

舞台が整っても、平常心でサーブに挑めなければ意味がありません。

マッチポイントでのサーブ、アナタはしっかりいつも通りプレーできる自信はありますか?

普段のサーブの打ちっぱなし練習から、マッチポイントを想定できていますか?

平常心と言葉で書けば簡単ですが、試合に出ている人なら分かると思います。

いかに、最後の1ポイントを獲るのが難しいか・・・を。

でも相手もしかり、精神的に追い詰められているのは事実。

しっかり序盤に作った貯金、印象付けを活かして、逆を突いてエースを獲るようにしましょう。

厳しいコースでなくても、人は追い詰められていれば逆を突かれた時、そう簡単に反応できる訳ではありません。

つまりは、ある程度サーブは両サイドから、ワイドとセンターへコントロールできるように、練習しておきましょう。

 

サービスエースは、あくまで結果的にエースになるのであって、アナタ自身は返球される準備も当然しておくことが大切。

エースで終わることが一つの目的であり、それはアナタにとって大きな自信になることは間違いありません。

「しっかり、エースで試合を締める」ことが出来た経験は、アナタにとって大きな財産になるのです。

「ただ勝つことでさえ大変なのに、そんな無茶な・・・」と、思いますか?

もっと、上にいきましょう。

余裕があるスコア、例えば5-2くらいのスコアであれば、そこは成功体験を積む格好の場所。

まずはイメージトレーニングから。

アナタのテニスは、まだまだ上を目指してステップアップしていけるはずです。

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