目次
ダブルスの試合で、サービスゲームのキープをリズム良く進めていきたい。
その為に必要な意識と準備について、今回は考えてみたいと思います。
「そんなの、サーブのレベルを上げていけば良いんじゃないの・・・？」という方、確かにそれも大事ですが、まずは今ある技術とペアの力を借りて、キープ率を上げてみませんか？
ちょっとした考え方、意識を変えることで、きっとサービスキープにつなげていけるはずです。
「ダブルスでサービスキープ率を上げたい！」ために必要な4つの意識と準備を考えてみる
1.前衛に活躍してもらうサーブを打つ
まずは前衛を活かすサーブを考えて、実践する。
センターにサーブを入れて、ポーチに動いてもらう作戦は、ダブルスにおいて基本です。
相手のリターン力は、ペアで協力して削いでいく必要があるのです。
当然相手はポーチを警戒して、ストレートアタックやロブを混ぜてくる。
そこに冷静に対応していくのは、サーバーである後衛の役目。
まずは相手リターナーに、「気持ち良くクロスにシンプルなリターン」をさせないように意識しましょう。
勝負はそこからです。
2.サーブ&ボレーで並行陣を敷く
ダブルスでは男性でも女性でも、ぜひ並行陣にトライして欲しい。
サーブ&ボレー、最初のファーストボレーをしっかり後衛に深く返球する、そこまでをサーブとセットで考えるようにして欲しいのです。
「でも、いつもリターンを足元に沈められて・・・」という方は、少し早く止まる、スプリットステップを踏むように意識してみて下さい。
相手がリターンする少し前、のタイミングで一度止まってみると返球率は高まります。
少しでも前にいきたい気持ちは分かりますが、相手が打つ瞬間に動いていては安定したファーストボレーが出来ません。
安定したファーストボレーを打って、後は相手に無理をしてもらう。
早くステップして準備出来れば、大抵のボレーはしっかり返球出来ます。
強引に沈めようとしてネットさせる・・・なんて、最高ですね。
3.遅くてもコースを突いたスライスサーブ、スピンサーブを身に付ける
男性は特に、サーブにスピードを求めがち。
もちろんスピードが必要な場面もありますが、ダブルスでは特に、遅くてもコースを突いたサーブが有効です。
なぜなら打ってからアナタが前に動いたり、前衛がフェイントをかけたり・・・と、時間があるからこそ、実戦できる動きがあるからです。
少し遅くても、ワイドへのスライスサーブ、しっかり高い確率で打てますか？
速いサーブばかり練習していないで、相手にとって嫌なサーブが打てるよう、再度確認してみて下さい。
4.ファーストサーブの確率を67%にする
以前の記事でも書きましたが、サービスゲームのキープ率アップはこれに尽きます。
3球に2球、ファーストサーブを入れることに集中してみてください。
考えてみて下さい。
自分が前衛のとき、ファーストサーブを高確率で入れていくパートナー、とってもやりやすくないですか？
リズムも自然に良くなりますよね？
しっかり確率を意識して、普段のサーブ練習から「入った数をカウントして」実践してみて下さい。
サービスゲームのキープ率が高いダブルスは、決して「凄いサーブ力」を持っている訳ではありません。
コースを突く、前衛を活かす、という基本がしっかりしている。
リターン側が、どうしても「無理せざるを得ない」ようなシチュエーションを、しっかり作っている。
この事実を、ぜひ意識して欲しい。
普段の練習から、しっかり意識できるように準備してみて下さい！
