サーブ

甘いサーブだと、サーブ&ボレー出来ない?

これから、サーブ&ボレーにトライしたい。

そう考えているみなさんに、私のスタンスとしている部分を、まとめてみます。

サーブが良くないと、前に出るのは危ない。

そう考えてサーブだけの強化に勤しむのは、危険です。

サーブ&ボレー、勝負はあくまでネットプレー。

そして、相手との駆け引きです。

 
 

サーブが良いと、リターンも良くなる

実は、テニスってこういう法則があります。

試合に強い選手ほど、適応力がある、試合の中で合わせて来る。

サーブが良いと、リターンも集中力を増して、調子を上げて来る。

みなさんも、経験無いですか?

逆にサーブが遅い、イマイチな選手ほど、試合で合わせるのが難しい。

サーブが良いだけで、サーブ&ボレーの成功は保証される訳ではない。

むしろ、相手の良さも引き出しやすい、という要素も持っている。

こういう準備、大事です。



何より大事なのは、コントロール

サーブ&ボレー、はサーブがアプローチショットのようなもの。

相手に近付いていくショット、になる訳です。

だから、しっかり打った方向に自分が近付いていく意識、が大事になりますよね。

威力、スピードよりも、コントロール精度が何より大事。

コントロールが悪いと、大きな空きスペースが出来て、リターンで狙われやすい。

それに、自分のメンタルもやられてしまいますよ。

打ってみないと、自分のサーブがどこに飛んでいくのか分からない、なんてショットになりますからね。

あくまで、コントロールにこだわること、だけは忘れないで下さい。



良い悪い、は相手が決めること

サーブ&ボレー、リターンの相手が何を考えているのか。

これは、相手主体で考えましょう。

サーブが良いのか、悪いのか、アナタ自身が勝手に判断してしまうのは、すごく危険。

特に、男性のみなさんですね。

「今日のサーブ、良い感じだな・・・」と思っている人に限って、相手も「合わせやすいサーブだな・・・」と思っている可能性も高い。

相手の反応を見ながら、サーブ&ボレーのボレーと併せて「やりにくそう」にしているかどうか。

ぜひ、意識して取り組んでみて下さい。



上を目指していくなら・・・

私は、球種を増やすことをお勧めします。

スピン、スライスの2種類は欲しい。

なぜなら、リターンの打点の高さを変えることが出来るから。

一定の高さ、でリターンを打たれると相手も慣れて来ます。

スピンで肩くらいの高さの打点、スライスで膝くらいの高さの打点、で打たせていく。

そうすれば相手も的を絞れない。

良いサーブ=フラットで速いサーブがコーナーにドン!

だけだと勝てないですし、サーブ&ボレーに向かないですよ。

   

お勧めの練習法

サーブからのリターン、でのクロスラリー。

しっかり球種とコントロールを意識して、サーブから前に出る。

そして、ファーストボレーまではしっかりリターン側に返すこと、に集中しましょう。

良いサーブを打つ、ことに意識を使い過ぎないように。

コントロール性を重視して、速さを求め過ぎない。

それだけで、サーブ&ボレーはより試合向き、な武器になります。



しっかりと、自分の武器に育てていく。

シングルスでも、ダブルスでも、自分の球出しからアプローチショットを打てるのがサーブ&ボレー、という意識で良いでしょう。

ダブルスなら、前衛のポーチも使えますからね。

全てをキープにつなげていくために、準備しておきましょう。

ピックアップ記事

  1. テニス選手の筋肉に必要なプロテインは、ささみプロテインバーでの補給が最適
  2. あらゆる場面で活躍できる「万能タイプスポーツサプリメント」凌駕BCAA+
  3. テニスに必要な筋力トレーニング、リストウェイトが効果的です
  4. 冬のテニスのマストアイテム、手袋選びは勝利への近道
  5. 真夏のテニスの試合に必要な、熱中症対策のマストアイテム5つ

関連記事

  1. テニス 団体戦

    サーブ

    サーブを打つ時のボールチョイス、しっかりやろう!

    試合のときに、サーブを打つボールを選ぶ。「そんなの、プロ選手だ…

  2. テニス 練習

    サーブ

    「女子選手でも、サービスキープ率を上げていきたい」ときに意識したい、試合で使える4つのポイント

    女子選手は、サーブの力が男性に比べて弱い。プロ選手でもサービス…

  3. テニス サーブ

    サーブ

    サーブのトスアップが安定しない人は、「水の入ったコップ」を持つようにボールを軽く握ってみよう

    サーブのトスアップ、皆さん安定して出来ていますか?トスが安定し…

  4. テニス サーブ

    サーブ

    「デュースサイドからセンターへのスライスサーブ」は試合で有効なボディサーブに!

    スライスサーブといえば、ワイドに切れていくことで有効なサーブ。…

  5. テニス サーブ

    サーブ

    明日からサーブのコントロールを良く出来る、一瞬の瞑想の儀式とは?

    サーブを打つ前に、不安になってそのままフォルトしてしまう。毎回…

  6. テニス 練習

    サーブ

    ファーストサーブをネット、から全て崩れていく

    ファーストサーブを、パサッとネットする。何気ない光景のようです…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


特集記事

  1. メンタル

    「声出していこう!」ってアドバイス、効果的?
  2. テニス ストローク

    フットワーク

    テニスのポジショニングが分からない人は、「自分の守備出来るテリトリー」を把握しよ…
  3. テニス 序盤

    日々の雑記

    「何が足りないか?何が通用しないのか?」を、最近考えました?
  4. テニス 客観視

    その他

    嫌なことは早く終わらせたい感、全部外に出てますよ
  5. 戦術

    ミックスダブルスで、男性が女性を攻撃していく基本戦術について
PAGE TOP