ウォーミングアップで行うショートラリー。

これ、正直苦手という人多くないですか？

ただつなげるだけ、ラケットに当てるだけになっている人は、少なからずいるはず。

テニスの技術がしっかりしている人は、しっかり振り切ってサービスラインの内側でラリーが出来る。

これは、試合で勝てるかどうかに直結する問題だと思います。

 

ショートラリーで振り切ってラリー、ちゃんと出来ますか？

 

 

１．振り切って、遅いボールを浅く打つ

ラケットをしっかり振り切って、相手の前にバウンドさせる。

飛んでいるボールは遅め、回転量は多いようなラリー。

ショートラリーの基本は、これです。

このラリーが出来るかどうか、みなさん今一度考えてみて下さい。

そのまま距離を長くして打つラリーの延長線上であり、尚且つ、意外と試合でそのまま使うショットなはずです。

 

２．ショートラリー用の打ち方、になってない？

足を動かして、何となく相手と打ち合うショートラリー。

これだと、ショートラリー用のショートラリー、にしかなりません。

考えてみて下さい、ただ当てるだけで相手に返す、というショットを試合で使いますか？

距離が長くなって初めてラケットをしっかり振る人は、ショートラリーで特殊な打ち方をしているということ。

もちろん、相手と距離は短いし加減しないといけない、という要素はあります。

その加減、スウィング自体が大きく変わるようだと問題なんです。

 

３．弱いショットは、簡単に打てない

短く、弱いショット。

これがテニスでは難しいんですよ。

回転量を多くかけて、浅く打つショットって難しい。

だから、ショートラリーも良い練習になるんです。

ショートラリーはウォーミングアップ、のようで私は立派な練習だと考えています。

しっかり出来る人は、間違いなくテニスも強い。

弱いショットを正確に打つことが出来ますからね。

今一度、ショートラリーへの意識を高く持っていきましょう。

４．ラケットが合わない可能性、もあるかも

どうしても、ショートラリーが難しいという方。

それは、もしかしたらラケットが合っていない可能性があります。

しっかり振れるのに、フレームが厚過ぎるラケットだったり、その逆もあるでしょう。

ボールが飛び過ぎたり、逆に飛ばな過ぎる人は、ラケットやガットを調整してみるというのも有り。

ショートラリーって、一種の健康診断のようなものだと思います。

短く弱いショットを正確にコントロール出来ないと、下がっても良いラリーは出来ないでしょうからね。

 

５．お勧めの練習法

何を意識して、ショートラリーをするのか。

まず、しっかりスピン、スライス、の回転量を増やす。

スピン限定、スライス限定、混ぜてのラリー、を意識して3種類行いましょう。

当てるだけ、つなぐだけのショートラリーは、しない。

スピン回転をかけて高い軌道、スライス回転をかけて低い軌道、という意識も大事です。

この部分を意識するだけで、かなりショートラリーは意味のあるものになっていくはず。

変えていくには、アナタ自身の意識改革が必要です。

 

ショートラリーでストレスを感じると、練習も気分が乗らない。

最初のウォーミングアップ、ですからね。

しっかり自分の中で自信が出来ると、日々の練習の充実度も変わって来るでしょう。

最初は上手くいかなくても、しっかり振って短く落とす、ことを意識してみて下さい。

きっと、試合でも使える柔らかさが身に付くはずです。