テニス サイト

ストローク

ショートラリーで振り切ってラリー、ちゃんと出来ますか?

ウォーミングアップで行うショートラリー。

これ、正直苦手という人多くないですか?

ただつなげるだけ、ラケットに当てるだけになっている人は、少なからずいるはず。

テニスの技術がしっかりしている人は、しっかり振り切ってサービスラインの内側でラリーが出来る。

これは、試合で勝てるかどうかに直結する問題だと思います。

 

ショートラリーで振り切ってラリー、ちゃんと出来ますか?

 


 

1.振り切って、遅いボールを浅く打つ

ラケットをしっかり振り切って、相手の前にバウンドさせる。

飛んでいるボールは遅め、回転量は多いようなラリー。

ショートラリーの基本は、これです。

このラリーが出来るかどうか、みなさん今一度考えてみて下さい。

そのまま距離を長くして打つラリーの延長線上であり、尚且つ、意外と試合でそのまま使うショットなはずです。

 

2.ショートラリー用の打ち方、になってない?

足を動かして、何となく相手と打ち合うショートラリー。

これだと、ショートラリー用のショートラリー、にしかなりません。

考えてみて下さい、ただ当てるだけで相手に返す、というショットを試合で使いますか?

距離が長くなって初めてラケットをしっかり振る人は、ショートラリーで特殊な打ち方をしているということ。

もちろん、相手と距離は短いし加減しないといけない、という要素はあります。

その加減、スウィング自体が大きく変わるようだと問題なんです。

 

3.弱いショットは、簡単に打てない

短く、弱いショット。

これがテニスでは難しいんですよ。

回転量を多くかけて、浅く打つショットって難しい。

だから、ショートラリーも良い練習になるんです。

ショートラリーはウォーミングアップ、のようで私は立派な練習だと考えています。

しっかり出来る人は、間違いなくテニスも強い。

弱いショットを正確に打つことが出来ますからね。

今一度、ショートラリーへの意識を高く持っていきましょう。



4.ラケットが合わない可能性、もあるかも

どうしても、ショートラリーが難しいという方。

それは、もしかしたらラケットが合っていない可能性があります。

しっかり振れるのに、フレームが厚過ぎるラケットだったり、その逆もあるでしょう。

ボールが飛び過ぎたり、逆に飛ばな過ぎる人は、ラケットやガットを調整してみるというのも有り。

ショートラリーって、一種の健康診断のようなものだと思います。

短く弱いショットを正確にコントロール出来ないと、下がっても良いラリーは出来ないでしょうからね。

 

5.お勧めの練習法

何を意識して、ショートラリーをするのか。

まず、しっかりスピン、スライス、の回転量を増やす。

スピン限定、スライス限定、混ぜてのラリー、を意識して3種類行いましょう。

当てるだけ、つなぐだけのショートラリーは、しない。

スピン回転をかけて高い軌道、スライス回転をかけて低い軌道、という意識も大事です。

この部分を意識するだけで、かなりショートラリーは意味のあるものになっていくはず。

変えていくには、アナタ自身の意識改革が必要です。

 

ショートラリーでストレスを感じると、練習も気分が乗らない。

最初のウォーミングアップ、ですからね。

しっかり自分の中で自信が出来ると、日々の練習の充実度も変わって来るでしょう。

最初は上手くいかなくても、しっかり振って短く落とす、ことを意識してみて下さい。

きっと、試合でも使える柔らかさが身に付くはずです。

ピックアップ記事

  1. 真夏のスポーツ観戦には、超軽量・小型の折り畳み傘は必需品
  2. 読者のみなさんへ、アンケートのお願いです
  3. 大事なテニスウェアを汚したくないなら、シャープの超音波ウォッシャーを持ち歩こう
  4. 【ご報告】YOUTUBEチャンネル、公開しました!
  5. 夏の男性の日焼け止めは、「ギャツビー パーフェクトUV スプレー」が便利

関連記事

  1. ストローク

    相手にジワジワとストロークで攻撃されているときには、「まず打点を下げさせてペースダウン」させること

    ストロークの打ち合いの中で。相手にジワジワと攻撃されて追い詰められる。…

  2. テニス ストローク

    ストローク

    ストロークを力強くしたい人は、テイクバック時に前に出す腕を上げていこう

    ストロークをもっと、力強いものにしていきたい。きっと、学生から…

  3. テニス 戦術

    ストローク

    テニスにおけるストロークの超基本「足を決めて振り切る」ことが、意外とできない4つの理由

    スポーツは、基本に始まり基本に終わる。常に意識はしていても、ス…

  4. テニス ロブ
  5. テニス 準備

    ストローク

    ドロップショットをしっかり止めるには・・・?

    ストロークを打つ構えから、スッ・・・とドロップショット、試合で使いたい…

  6. テニス スライス

    ストローク

    クロス方向にしっかりストロークをスライスで打ちたい人は、「ボールの外側にラケットを入れる」ことで安定…

    試合の中で、スライスのストロークを使う機会、どれくらいあるでしょうか?…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


特集記事

  1. テニス ボレー

    ストローク

    本当に厳しい足下、狙いはどこが良い?
  2. フットワーク

    試合で「つなぐボール」が苦手な人は、そもそも考え方がおかしい
  3. テニス ボレー

    戦術

    堅実なダブルスペアほど、攻撃はセンターにしか来ない
  4. テニス ボレー

    ボレー

    全国のシコラーの皆さん、シコラーだからこそネット出ましょう!
  5. テニス メンタル

    戦術

    テニスコートで怪我が多い人の特徴5つ
PAGE TOP