テニス ストローク

リターン

サーブの軌道とリターンの軌道、基本は同じ

リターンでいつも、ポーチに出られてしまう・・・とお悩みの方。

リターンのコースをどう決めれば良いのか、悩んでいるケースが多いと思います。

悩むから、相手に攻撃される、先手を取られる。

迷いを無くせば、それだけでポーチに出られる可能性は低いと思いますよ。

リターンというショットの特性上、しっかり考えておかないとずっと受け身になって試合は進みます。

 

サーブの軌道とリターンの軌道、基本は同じ

 


 

1.サーブ側に、選択権がある

ネットを挟んだ競技は、サーブから始まる。

これがテニス以外でも、基本ですよね。

このサーブ、を打つ側は自分でコースを決めて打つことが出来る。

もちろん、狙ったところにいくかどうか、は別としてリターン側って基本は受け身です。

相手が打ってきたコース、に対応することになる。

それがレベルが上がっていくと、両コーナーにきっちり入って来ますから、ブレイクが難しくなる。

まず、選択権は相手にあること、をリターン側は受け入れましょう。

問題は、そこからどうするか、です。

 

2.なぜリターンは、ポーチに捕まってしまうのか?

相手のサーブ側の前衛、にいつも捕まってしまう。

これは、きっと相手側のサーブのコントロールが良いからでしょう。

しっかり打ち合わせされて、サーブのコースに前衛が詰めるから、隙が無い。

アナタ自身が受け身になっていますからね。

リターン側としては、「クロスに沈めるね!」と打ち合わせをしても、実際にセンターに鋭いサーブが入ったら難しいですよね。

ストレートにアタックするにしても、ボディに良いサーブはそうそうコントロール出来ない。

この部分で、考えておかないといけないポイントがあるんです。

 

3.サーブが飛んできた方向、にリターンしてみる

特に、男子ダブルスで良いサーブを返すにはこれが基本です。

ワイドに入ったら、ワイドにリターンする。

センターに入ったら、センタ―方向へリターンする。

この基本、ぜひ意識しておいて下さい。

これは、難しくないですよね、技術的には。

ボールが飛んできた方向、に打ち返すのは難しくない。

特に相手のファーストサーブなんかは、コントロールが難しいですから。

厳しいサーブなら、パートナーの前衛にも、「とりあえず来たコースに返すね」と伝えておきましょう。

そうすればもし相手の前衛に捕まっても、フォローしやすいですからね。

 

4.シングルスでは、これで充分!

ナイスなリターンになります。

サーブが飛んできた方向、同じような軌道でリターンする。

迷い無く、いけますよね。

コースを変えるのは、なかなかテニスでは難しい技術です。

だからこそ、セカンドサーブのような場面でしか難しい。

基本的にはファーストサーブ、無理してコースを変える必要は無いでしょう。

打って来た方向に、近い軌道でリターンする。

これで充分、安定感がアップして相手の脅威になるはずです。

 

ダブルスでも、クロス方向へのリターンは様々。

ワイドに来たサーブをショートクロス気味に、センターに来たサーブをセンター気味に。

基本に忠実にリターンしていけば、ミスは減ります。

同じ軌道で返球する、調子が悪いときには意識してみて下さい。

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